A legjobb futás a hóban futás

A hatékony mozgásformák közül a futás jótékonyan befolyásolja a légzési és keringési rendszer működését, egyes tanulmányok szerint csökkenti a csontritkulás, a cukorbetegség, sőt még a mellrák esélyét is, emellett a szívrohamok gyakoriságát is ritkítja. Stresszoldó hatású, fiatalon tart, a fogyókúrák ideális kiegészítője. Rugalmas edzésforma, javítja az állóképességet. Harmincpercnyi szaladás után a felszabaduló hormonok euforikus állapotot eredményeznek. Ezt csak fokozza, ha hóban tesszük.

Ahhoz, hogy a kitűzött céljainkat meg tudjuk valósítani rengeteg edzést kell elvégezni, lehetőleg tervszerűen, irányított körülmények között, a folyamatos pulzus-kontroll már csak a habot képezné. A terhelés megítélése igen szubjetív tényező, függően az egyén aktuális testi-lelki attitűdjétől.

A hétvégén Olaszorszűgban döntő futamot rendeztek a Skyrunning Skyrace sorozatban. A Limone Extrem elnevezésű verseny 23,5 kilométere alatt 2000 méter szintemelkedést kellett leküzdenie a versenyzőknek.

A férfiak versenyében Kilian Jornet a hegy tetejéig az élbollyal futott, majd ott tempót váltott, és 2:17 eredménnyel elsőként szakította át a célszalagot, közel másfél perccel hamarabb, mint a második Ionut Zinca és 2 perccel, mint a harmadikként célba érő Artiz Egea.

Hétvégén Budapesten találkoztak a Magyar Atlétika Szövetség (MASZ) és a Magyar Hegyi- és Terepfutó Szövetség (MAHFUSZ) képviselői, hogy a terepfutás és a terepsportolás új irányelveit rögzítsék, kijelöljék a következő évek szakmai munkájának az alapjait.

Gyulai Márton a MASZ főtitkára hosszú és alapos elemzést adott a sportág lehetséges irányai

...

Szabó László kommunikációs szakembert választotta új elnökének a Magyar Sportturisztikai Szövetség (MSTSZ).

Az MSTSZ tájékoztatása szerint öttagú elnökséget is választottak, melynek tagja lett az eddigi elnök, Siményi Miklós is. A szövetség az egyik legrégebbi hazai civil szervezet, az 1913-ban, éppen 100 éve alapított Magyar Turista Szövetség jogutódja, s 24 tagegyesületének sportolói a teljesítménytúrázás, a terepfutás és a tájékozódási túraversenyzés szakágakban versenyeznek.

A Magyar Hegyi- és Terepfutó Szövetség (MAHFUSZ) pályázatot hirdet a 2013 évi országos bajnokságok lebonyolítására. A pályázati adatlap letölthető a szövetség honlapjáról.

Pályázati kiírás 2013

A Magyar Hegyi és Terepfutó szövetség (Mahfusz, https://www.mahfusz.hu ) 2013. évi országos bajnokságok és kupasorozat versenyeinek megszervezésére, lebonyolítására.

A X2S extrém 3 napos rendezvényének, valamint a Balaton Bike Fest 2012 és a BalatonMan rendezvények helyszíni beszámolója, június 11, hétfő

Kifejezetten kánikulai időt jeleznek a hétvégére, a Balaton várhatóan 21-23 fokos lesz! A terep előkészítése folyamatban van, a 3 rendezvény szervezői összehangolják az eseményeket.

 

Rövid összefoglaló az újdonságokról és a várható időjárásról, a terepről.

Az idei Hó-show különlegessége lesz a Jeep és az X2S közös multisport standja, ahol az outdoor sportolás számos fajtájával találkozhatnak a kiállítások látogatói. Érdekes játékok, bemutatók, értékes nyeremények, világbajnokok élménybeszámolói, közönségtalálkozó, kerékpár szerelési tippek és trükkök, sí, sífutó, terepfutó és XTERRA workshop! 

A Jeep bemutatja az új Grand Cherokee-t, kísérő programként pedig többek között a környezettudatos autóvezetésről, valamint a sport és az autóvezetés kapcsolatáról is sok mindent meg lehet tudni.

Az idei télen sem kell hiányolni a téli triatlon versenyeket a naptárból. Igaz a 2010-2011 szezon nehezebben indult, mint szokott, de az évad második felében komoly kihívásokat lehet keresni. A legközelebb a szlovák versenyek lesznek, de Ausztriában és Csehországban is lehet majd indulni. A távolabbi országokról nem is beszélve. 

A 80 éves Rózsavölgyi István olimpiai bronzérmes középtávfutóról nevezte el a tatai atlétikai pályát, s tartotta meg a névadót a Magyar Atlétikai Szövetség és a város. A MASZ tájékoztatása szerint az eseményen előbb tanítványai nevében Móna István öttusázó olimpiai bajnok, majd Michl József polgármester, illetve Schulek Ágoston, a szövetség elnöke köszöntötte az ünnepeltet. Az új névtáblát a MASZ első embere leplezte le.

Hazai és nemzetközi sportcsillagok egyaránt csatlakoznak a Nike sportszergyártó cég "Férfiak a nők ellen" futóversenyéhez, amely egyedülálló módon az interneten keresztül zajlik. A viadalba bárki bekapcsolódhat, aki a Nike+ technológiával ellátott felszerelésben (a futócipőben elhelyezett érzékelő, ami vezeték nélküli kommunikációval csatlakozik egy iPod nano lejátszóhoz) fut.

A 2009-ben rendelkezésre álló állami forrás terhére összesen 900 doppingellenőrzés végrehajtását javasolja a Nemzeti Doppingellenes Koordinációs Testület (NDKT). A hazai doppingellenes tevékenység koordinációs, konzultatív szakmai fórumaként működő NDKT idei első ülésén az után határozott így, hogy megvitatta a nemzeti doppingellenes szervezet (HUNADO) előterjesztését.