Tóth Viktor

Vanek Ákos 29. helyen ért célba a gold coasti WTS futamon. A vízből 30, helyen jött ki, majd kerékpározás után a 9. helyen vághatott neki a záró 10 kilométernek.

A lányoknál sajnos nem számolhatunk be túl jó hírekről. Vanek Margit rövid beszámolója szerint, ő maga kiváló úszás után-3. helyen jött ki a vízből- az első kerékpáros körben elszakadt a lánca, így a verseny feladására kényszerült. Kovács Zsófi rosszullétre panaszkodott és a kerékpározás harmadik köre után kiállt a versenyből.

A népszerű versenysorozat a Skyrunning itthon is méltán elismert, a terepfutas.hu csapata a Vadálló kövek - Prédikálószék kőkemény emelkedőjén és szikláin, ezen a nem könnyű terepen rendezett hasonló versenyt a hétvégén.

Az egyenkénti indítású versenyt Pelsőczy Attila nyerte, mögötte Kiss Miklós és Pálfy Márton érkeztek. Az első hölgy befutó Csernus Brigitta volt, őt Sallay Bernadett és Pénzes Erzsébet követték.

Mindig a hegyi futóedzéseket javasolom a futó és triatlon versenyzőknek is, nemcsak az atlétáknak. Bár a hegyi futás egész évben értékes edzésmódszer minden sportolónak, különösen hasznos a szezon elején, mert erőt és kitartást ad az izmoknak.

Ha a testsúlyodat a gravitáció ellenében kell mozgatni, az növeli a terhelést az izmaidon. Emellett kiemeli a futólépésed vezető fázisát (ez az a fázisa a lépésnek, ami akkor kezdődik, amikor a lábfejed közvetlenül a gravitációs központod alatt van, és afelé a pont felé tart, amikor a lábujjhegyre állsz és a lábad felemelkedik a talajról).

Miért jó még a terepfutás?

A triatlonisták órákat gyakorolnak a medencében, hogy kifejlesszék a tökéletes karcsapást, de a versenyek során ugyanilyen fontos, hogy követni tudjuk a bólyákat és tartsuk az irányt. A látás egy olyan képesség, amit gyakorolni és tökéletesíteni kell a verseny előtt. Kövesd a következő tanácsokat a nyílt vízi úszásra való felkészülésnél.

2:37-es idővel Poór Brigitta nyerte az XTERRA World Tour sorozat európai nyitó futamát Máltán, a lovagok szigetén.

Brigi magabiztosan végig vezette a versenyt, már az úszás után az élre állt, ami a viharos szélben az óriási hullámok között nem volt könnyű feladat.

A terepkerékpározást 1 perc előnnyel kezdte meg. A sziklás terep nehézségét fokozta a szél, de a magyar versenyző tovább növelte előnyét, így a terepfutásra már 2 perc előnnyel indulhatott.

Sikerrel mutatkozott be a Pilisben a HUNfoglalás sportesemény-sorozat az Árpád Vezér Téli Challenge elnevezésű első állomásával. Az akadályfutás, crossfit challeng és teljesítménytúra ötvözetét a férfiak közt Erdei Attila, a nőknél Petró Stella nyerte.

A nem mindennapi eseményen 25 km-t, 1400 méter szintkülönbséget és 19 akadályt kellett leküzdeniük a résztvevőknek. A HUNfoglalás első állomásán a versenyzők eddig ismeretlen feladatokkal is találkoztak: például a negatív fallal, a felfutó fallal, a négyszemélyes gumihordással és a vizesballonhordással.

2015-ben március 29-én kerül megrendezésre a már legendásnak mondhtató Inov-8 Vértes terepmaraton, a tavaszi terepfutások egyik gyönygyszeme.

A legenda elsősorban a 2013-as évtől számítható, amikor a elképesztő körülmények között zajlott a verseny (jég, sár, hó, szél, eső... egyszerre és mind nagyon...).

A versenyen idén 4 távon lehet indulni a kellemes terepfutástól az ultra távig.

Lazuljunk egy kicsit, hiszen a konditerem vicces hely tud lenni.

Valójában ez egy önálló ökoszisztéma, egy betondzsungel, ha úgy jobban tetszik, amelyhez hozzá kell szokni. És ezen az ökoszisztémán belül sokféle állat él együtt (többnyire) békésen.

Igen, mindenféle embertípust meg fogsz itt találni, és sokan közülük nagyszerű alapanyagot szolgáltatnak a szórakozásra.

Végigvesszük a leggyakoribb típusokat, akik megfordulnak az edzőtermekben.

Ugorjunk hát be, és vessünk egy pillantást a fura, méltóségteljes teremtményekre, akik jelenlétükkel emelik szeretett edzőtermünk fényét.

Vanek Margit az előkelő nyolcadik helyen végzett a nők sprint versenyében New Plymouth-ban, a triatlonosok világkupa-sorozatának új-zélandi viadalán.

A trinfo.hu szaklap vasárnapi beszámolója szerint a magyar sportoló ezzel a teljesítménnyel a riói olimpiai kvalifikációs rangsorban 289 pontot szerzett.

Az osztrák Christoph Strasser az azóta már balesetben elhunyt Jure Robič 2004-es rekordját adta át a múltnak.

A szlovén korábbi csúcstartó 2004-ben 840 kilométert tekert országúti kerékpáron 24 óra alatt ami 35-ös átlagnak felel meg.

Egy ausztrál egyetem mutatta be, hogy már ma is tudnánk hidrogéncellás bringákkal közlekedni.

Ebben az új videóban most egy ausztrál egyetemi oktató arról beszél, hogy már most minden a rendelkezésünkre áll, hogy hidrogéncellás bringákat gyártsanak. Meg is építették a prototípust, amelyről itt van pár szám: A tartály 2,5 kiló hidrogént tárol, melynek előállítási költsége 2 USD. Egy deci vízből állítják elő ezt a mennyiséget és 738Wh kapacitást rejt magában.

Franciaországban, a nemrég elfogadott új környezetvédelmi törvény értelmében, valamennyi új, a kereskedelmi, ipari zónán belül épült épület tetejére napelemet kell telepíteni vagy zöldtetőt létesíteni.

Példamutató gyorsasággal a közép-franciaországi Crucey-Villagesben, az energetikai óriás, EDF épületének egy részén fotovoltaikus park épült. A héten jóváhagyott törvény érelmében a kereskedelmi övezetekben épült épületek háztetőinek egy részét zöldnövénnyel vagy napelemmel kell beborítani.

Egyelőre úgy tűnik nem lesz új vetőmagtörvény az EU-ban. Az Európai Bizottság visszavonta a gazdálkodók jogait veszélyeztető törvényjavaslatát.

Ahogy arról korábban részletesen írtunk, az Európai Unió egy olyan törvényjavaslaton dolgozott, amely veszélyeztette a - jogilag nehezen kezelhető - tájfajták kereskedelmét és így fennmaradását is.

Kiss-Polauf Marianna a sportorvoslás egyik speciális szakterületének elismert képviselője. A kineziotaping modern módszer, mégis sok száz év tapasztalatain alapul. Marianna elsősorban az magyar atléták orvosa, de szaktanácsai sokak számára lehetnek tanulságosak.

Mariannról

1981-ben születtem, 18 éves koromig Pakson éltem. Általános orvosi tanulmányaimat a budapesti Semmelweis Egyetemen töltöttem, 2005-ben diplomáztam. Ezt követően ortopéd-traumatológus rezidensként kezdtem dolgozni jelenlegi munkahelyemen, a budapesti Szent János Kórház Ortopédiai Osztályán. 2012-ben szereztem szakorvosi képesítést Ortopédia-Traumatológia szakmában.

6 éve élek Nagykovácsiban férjemmel, két gyermekünk van, 5 és 1 évesek.

Az 2013 IRONMAN világbajnok Frederik van Lierde csatlakozik az Ironman nagyköveteihez és segít még több embernek átélni azt a nagyszerű élményt, hogy vasember lehessen.

"Az Ironman cím megszerzése fantasztikus érzés, a világbajnoki cím elnyerése pedig különleges felelősséget jelent. Ezért is szeretném támogatni azt a kezdeményezést, hogy minél többen megismerhessék ezt az utat, támogassam őket abban, hogy felkészülhessenek erre. Minden egyes verseny után, amit sikeresen befejeztem, amikor azt hallottam a célvonalnál, hogy 'Te Ironman vagy' libabőrös lettem."