Tóth Viktor

Különleges terepfesztivált rendez a X2S az Újbuda Superior MTB csapat és a 11. kerületi Önkormányzat.

Május 1-én a Kamaraerdei Ifjúsági Parkban és a Kamaraerdőben egy régóta várt terepduatlon kerül megrendezésre, valamint első alkalommal egy 3 körös MTB verseny.

A versenyszámok mellett minden gyereknek lehetősége lesz MTB vagy futó verseny részt venni, korosztályának megfelelő távon. A napot számos családi program színesíti!

A versenyről:
A canicross lényege, hogy a kutyáddal össze vagy kötve egy rugalmas, 2 m-es szárral és ha szépen összedolgoztok nagyon jó tempót lehet EGYÜTT futni.

Ha túl gyors a kutya hozzád, akkor hamar elfárad és nem tud húzni, ha te vagy túl gyors, akkor meg nyilván nem segít a kutya. A távok általában 4-6 km, könnyű terepen, és mindig két naposak, ugyanazt futjuk mindkét nap. Ez a Tanyakerülő verseny Őrbottyánban volt, dimbes-dombos homokos talajon, 4,5 km.

Kérdések és válaszok a triatlonról, az úszásról - tempó kérdések, a nyílt víz pronlémáiés és sok minden más…

Kérdésed van az úszásról? Szakértőink, triatlonisták és úszóedzők válaszolnak rájuk! Az év első két hónapjának kérdései követleznek.

Kérdés: Mi a megfelelő tempó az induláshoz a rajtnál, ne legyen se túl gyors, se túl lassú. Hogyan lehet jól, jobban rajtolni?

Faldum Gábor kiemelkedő eredményt ért el az Egyesült Arab Emírségek fővárosában rendezett – a triatlon Világkupánál is rangosabb – World Triathlon Series férfi elit futamában.

Abu-Dzabi – az ország legnagyobb és Dubaj után a második legnépesebb városa – adott helyszínt az olimpiai kvalifikáció jegyében zajlott viadalnak. A mezőny erősségére nem lehetett panasz, ugyanis a tavalyi sorozat legjobb 10 versenyzője közül kilenc nevezett a versenyre.

Hegyikerékpáron a Shimano XTR,országúti bringán a Shimano Dura-Ace,a Salomonnál pedig az S-Lab széria,tehát a csúcs-csúcs felső kategória.Ezek a profi dolgok profi versenyzésre vannak kitalálva,lelkük van,odafigyelést igényelnek,nem csak simán a sarokba dobandók edzés után.

Én ugyan nem vagyok elit terepfutó (de azért igyekszem), ezért nagyon szerencsésnek érzem magam, hogy a Salomon profi ruháiban edzhetek, versenyezhetek és írhatok róluk.

 A SUPERIOR kerékpár márka tesztelésre, edzésre és versenyzésre is biztosít kerékpárokat a csapatagoknak hosszabb, rövidebb időszakra.

A típusok XP 977, XP 949, XP 947.

A verseny a király-etapjához érkezett, amely alaposan átrendezte a mezőnyt. Az eddig magabiztosan szereplő Extremadura MTB TEAM ma egy defektnek és egy láncszakadásnak köszönhetően 15 perc hátrányt gyűjtött be, amit bár derekasan küzdöttek, 12 percre sikerült csupán csökkenteni a szakasz céljáig.

A szakaszt az eddig 2. helyen álló SELEÇÃO NACIONAL LIBERTY SEGUROS 1 (SERRALHEIRO DAVID, OLIVEIRA TIAGO) csapata nyerte és ezzel az összetettben is az élre került. A második helyre a TOPEAK ERGON RACING TEAM 1 (Kristian Hynek, Alban Lakata) rutinos csapata jött fel, akik az idei Cape Epicre is ebben az összeállításban készülnek.

Eredményes és fantasztikusan aktív terepsport versenyző, maratonon, XCO futamokon, cyclocross versenyeken, tereptriatlonban és minden más terepsportban otthon érzi magát. Nemrégen megszerezte a 4. tájbringa Világbajnoki címét!

Beszélgetésünk témája a sport és a mindennapok harmóniája, összekötése. Roni nemcsak eredményes sportol, hanem lelkes interjúalany is, tervei, céljai mindenki számára tanulságosak lehetnek.

A vonat nem vár, szemben az Esztergom-Budapest vasútvonal mentén élőkkel, akiknek még nyárig kell türelemmel lenniük. Június 19-én indul ugyanis útnak az első járat, amely már a teljes vonalon közlekedik.

A terepsportok kedvelőinek így Piliscsaba, Pilisvörösvár és Solymár is sokkal könnyebben elérhető lesz!

Még mindig gőzerővel folyik a munka az Esztergom-Budapest vasútvonalon, de már egyre közelebb a teljes szakasz átadása. Különösen mivel a három részre bontott beruházás első két üteme –– az Esztergom-Piliscsaba, valamint a Piliscsaba-Pilisvörösvár közötti pálya –– elkészült, sőt a műszaki átadás-átvétel is lezajlott.

Az újév, amit január elsején elkezdtünk, már lassan a régi lesz. Ennek sajátossága, az is, hogy az akkori fogadalmak már lassan kezdenek a feledés ködös, homályába veszni.

Most kell megrázni, megemberelni magát az embernek, ki fogadalmat tett magának, világnak és azt a lendületet tovább vinni. Kinek-kinek akaraterő függvényében új lendületet adni, van, akinek csak lendületben tartani, az Önmagában rejlő erőt, kitartást.

Most kell tenni azért, amit akkor azon a fátyolos éjszakán, vagy már azon a karcos reggelen tettünk.  Miszerint leadok a testtömegemből, felkapok egy kis izmot. Tónusosabbá teszem a sziluettemet, meg reformizálom az életmódomat, beiktatom a mozgás a mindennapjaimba… és így tovább a tovatűnő végtelen felé, az ígéretföldjére.

A kerékpáros élet egyik kiemelkedő alakja, Ned Overend az 1980-as évek óta töretlenül folytatja a győzelmi sorozatát, miközben a versenyzés már csak életének egy kisebb része. A hétvégén megrendezett első US fat bike Bajnokságon megszerezte az abszolút első helyet.

Overend megnyerte a Pro Open kategóriát Brad Bingham és Travis Brown előtt a végig havas, jeges 30km hosszú versenypályán a Utah állambeli Powder Mountain Resort körzetben.

Az első Síalpin Rally-t 1984-ben az Alacsony-Tátrában rendezte meg a Budai Alpin Club (BAC). Akkor a verseny távja a Csertovica és a Gyömbér-ház közötti gerincen lévő szakasz volt.

2002-től a Tengerszem Túrafelszerelés és Túrabolt rendezi a versenyt.

A Magyar Atlétikai Szövetség Hegyi- és Terepfutó Bizottsága meghatározta a válogatási elveket a szakág alábbi négy világversenyére:

Youth Cup (16-17 évesek VB)

Hegyifutó Európa-bajnokság

Hosszútávú hegyifutó Világbajnokság

Hegyifutó Világbajnokság

A cikk első részében az általánosabb hibákat néztük át, a második részben a speciálisabb problémákat elemezzük.

Nincs kétség: a sérülések frusztrálóak, fájdalmasak – és túl gyakoriak. Egy brit tanulmányban, ami triatlonosok egy kis csoportját vizsgálta öt éven át, a 72% szenvedett valamilyen sérülést, és a mutatók ugyanazok voltak, függetlenül attól, hogy olimpiai vagy ironman – triatlonista felkészülésen vettek részt.

Kerüld el ezeket a gyakori baleset megelőzési buktatókat, és talán még a teljesítményed is javulni fog.

Nincs kétség: a sérülések frusztrálóak, fájdalmasak – és túl gyakoriak. Egy brit tanulmányban, ami triatlonosok egy kis csoportját vizsgálta öt éven át, a 72% szenvedett valamilyen sérülést, és a mutatók ugyanazok voltak, függetlenül attól, hogy olimpiai vagy Ironman – triatlonista felkészülésen vettek részt. Az orvosok, fizikoterepeuták mégis azt mondják, hogy az atléták bizonyos hibákat követnek el, amik miatt az oldalvonalra kényszerülnek.

Maradj egészséges a szezon hátralevő részére, elkerülve a következő általános problémákat.