Egészség
Újabb bizonyíték a mediterrán étrend és a szellemi frissesség összefüggésére
A mediterrán étrenden élő idős embereknél lassabban következik be a szellemi hanyatlás - állapították meg amerikai kutatók. A Journal of Clinical Nutrition című szakfolyóiratban ismertetett tanulmányban mintegy 4 ezer, 65 év feletti ember étkezési szokásait és kognitív funkcióit vizsgálták a chicagói Rush Egyetem orvosi központjának munkatársai.
vasárnap, 09 január 2011
Hozzászólás: Hozzászólás
Titánium kerülhet a fogainkba
A fogászati allergiás panaszok elkerülésére, a fogorvosok a titániumból készült fogpótlások alkalmazását javasolják. A legújabb kutatások szerint azonban ez az allergénmentesnek vélt anyag is problémát okozhat.
csütörtök, 06 január 2011
Hozzászólás: Hozzászólás
Gyerekek rendszeres koffein fogyasztása
Egy amerikai tanulmány eredményei szerint a gyerekek 75 százalékának minden nap bejut a szervezetébe bizonyos mennyiségű koffein, főként a különböző üdítőitalok által. Márpedig a kicsik minél több koffeint fogyasztanak el, annál kevesebbet alszanak éjszaka.
kedd, 21 december 2010
Hozzászólás: Hozzászólás
Szépít az alvás - újabb bizonyítékok
Svéd kutatók első ízben bizonyították kísérletekkel, hogy az alvás időtartama pozitív hatással van az ember külsejére. A kipihent ember tényleg szebbnek és egészségesebbnek hat embertársai számára, mint a kialvatlan. John Axelsson, a stockholmi Karolinska Intézet kutatója és csapata kutatásukkal hangsúlyozni kívánták az alvás jelentőségét, és felhívni a figyelmet az alvászavarok egyre fokozódó problematikájára. Eredményeiket a British Medical Journal című szaklapban tették közzé.
kedd, 21 december 2010
Hozzászólás: Hozzászólás
Természetgyógyászat - színterápia
Természetesnek és játékosnak tűnnek, mint a szivárvány, a színek mégis komoly pszichológiai-szociológiai vizsgálatok, filozófiai értekezések tárgyai, sőt még az alternatív medicina is igényt tart rájuk. Ugyanis a színek komoly hatást gyakorolnak ránk, még akkor is, ha ennek nem vagyunk tudatában. Most azonban kiderül, hogy a különböző színek mit jelentenek az emberi agy számára.
péntek, 10 december 2010
Hozzászólás: Hozzászólás
Kovászos kenyerek az egészséges életmódhoz
Minél korábbra tekintünk vissza, annál egészségesebb alapanyagokat, jobb ízű és illatú, illetve kevésbé morzsálódó kenyereket találunk. Szakítanunk kell a korparészektől megtisztított gabonából készült hófehér kenyerekkel, a nagyon laza hatalmas térfogatú „felfújt" termékekkel, amelyek ugyan mutatósak, de egyáltalán nem egészségesek.
péntek, 10 december 2010
Hozzászólás: Hozzászólás
A tai-chi és a chi-kung szerepe ízületi fájdalmak csillapításában
Az Arthritis Alapítvány kimutatta, hogy a keleti mozgás-technika segítségével csillapítható az ízületi fájdalom, a fáradtság, a merevség, fokozódik az egyensúlykészség, és a résztvevők jóllét-érzése. A belső energiás gyakorlatokról (tai-chi, chi-kung) eddig is köztudott volt a közérzetre és az általános egészségi állapotra gyakorlot kedvező hatásuk.
csütörtök, 02 december 2010
Hozzászólás: Hozzászólás
Étrendkiegészítők, amikre nem vágyunk - higany, dioxin, hormonok
Az európai fogyasztók 31 százalékát az élelmiszerek vegyi szennyezése aggasztja a legjobban az élelmiszerekkel kapcsolatos esetleges kockázatok közül - derül ki egy felmérésből, amit az Eurobarometer készített. Az Európai Élelmiszer-biztonsági Hivatal(EFSA) honlapján közzétett felmérés szerint 30 százalék a második legnagyobb kockázati tényezőnek a hústermékek antibiotikum és hormontartalmát jelölte meg.
hétfő, 22 november 2010
Hozzászólás: Hozzászólás
A rák civilizációs betegség - újabb eredmények
Közel ezer egyiptomi és dél-amerikai múmia vizsgálatát követően angol kutatók megállapították, hogy a régebbi korokban a daganatos megbetegedések aránya nagyon alacsony volt. A daganatos megbetegedések a modern életmód és az ipari eredetű környezetszennyezés következményei.
szerda, 17 november 2010
Hozzászólás: Hozzászólás
Ártalmas lehet a gyakori fürdés
Számos országban bevett a gyakorlat, ha valaki hetente csak néhány alkalommal kerít sort fürdésre, zuhanyzásra, míg mások ökológiai megfontolásból spórolnak a fürdővízzel. Bizonyos életvitel mellett valóban nem feltétlenül sérül személyes higiéniánk, ha egy-egy napon elmarad a nagy tisztálkodás - írja a brit Guardian.
vasárnap, 07 november 2010
Hozzászólás: Hozzászólás
Téli energiaforrás - egészséges vagy káros a zsír?
A zsiradékok a legkoncentráltabb energiaforrások, melyekre a szervezetnek feltétlenül szüksége van. Az egészséges táplálkozás alapelvei szerint, jó, ha a felvett energiánk 30%-a zsírokból származik. Ez a két megállapítás alapvető, ha a zsírokról esik szó, azonban azok minőségi felosztása sem közömbös a megfelelő táplálkozás szempontjából. A téli alapozó időszakban különösen fontos kérdés a zsírok, olajok, szénhídrátok helyes aránya és megfelelő forrása.
szerda, 03 november 2010
Hozzászólás: Hozzászólás
Túlságosan finomított, feldolgozott élelmiszerek hatása a viselkedésre
A feldolgozott élelmiszer nem csak a zsírpárnák felhalmozódásában ludas, de negatívan befolyásolja a viselkedést és a lelki egészséget a gyermekeknél, állítja egy új tanulmány. A Telethon gyermekegészségügyi kutatóintézet szerint az ilyen élelmiszerekből álló étrend növeli az érzelmi-és viselkedészavarok kockázatát, továbbá kétszeresére emeli a figyelemzavaros hiperaktivitás esélyét.
szerda, 03 november 2010
Hozzászólás: Hozzászólás
