Egészség
A vizsgálat célja: melyik a legegészségesebb sportág
A rendszeres testmozgás az egészség alapvető eleme, a mozgáshiány pedig veszélyes betegségek jelentős kockázati tényezője. A fizikai terhelésnek viszont sokféle formája létezik, ezért amerikai kutatók azt vizsgálták, hogy az igen gyakori anyagcsere-tünetcsoport milyen mozgásformával javítható a legeredményesebben.
kedd, 26 július 2011
Hozzászólás: Hozzászólás
Egészséges életmód mellett kisebb a nők hirtelen szívhalálra való hajlama
Füstmentesség, napi félóra sport, mediterrán étrend, normális testtömegindex - az eredmény: a hirtelen szívhalál kockázata drasztikusan csökken a nők körében - az amerikai egészségügyben dolgozó nők óriásvizsgálatának legújabb eredményeit a világ egyik legolvasottabb orvosi folyóirata, az Amerikai Orvosszövetség Hetilapja közölte.
kedd, 19 július 2011
Hozzászólás: Hozzászólás
Biokozmetikumok más szemmel - tények és tévhitek
Egy átlagos európai nő naponta több száz különböző vegyi anyagot visz fel a bőrére szépségápolási termékekben. Márpedig egyre több ilyen anyaggal kapcsolatban merül fel a gyanú, hogy rákkeltő vagy egyéb módon veszélyezteti az egészséget. A sok kozmetikai termékben megtalálható ftalátokról például kimutatták, hogy viselkedési zavart okozhatnak gyermekeknél. Vagyis a kozmetikumok korántsem ártalmatlanok. Ha nem akar nehézfémeket tartalmazó sminket használni, majd azt kőolajszármazékokkal lemosni, és nanorészecskéket sem szívesen látna a bőrén, akkor a megoldás kézenfekvőnek tűnik: használjon organikusat! De tényleg biztonságos ez? Lássuk tehát, mi igaz róluk, és mi nem!
kedd, 12 július 2011
Hozzászólás: Hozzászólás
Olívaolaj-fogyasztással kevesebb az esély az agyvérzésre
Az idősebb embereknek javasolható az olívaolaj fogyasztása, mert jelentősen csökkentheti a szélütés kockázatát - állapították meg követéses vizsgálatukban francia kutatók. A bordeaux-i orvosi kutatóintézet munkatársai 7625, 65 év feletti embert vontak be a felmérésbe három városban: Bordeaux-ban, Dijonban és Montpellier-ben. A résztvevők egészségi állapotát öt éven át követték nyomon.
csütörtök, 16 június 2011
Hozzászólás: Hozzászólás
Természetes testépítés - az alma héja jobb, mint a mesterséges szerek
Az almában lévő összetevők segítik az izmok épülését és a zsírégetést – idézte amerikai kutatók megállapítását a The Daily Telegraph című brit napilap online kiadása. A szakemberek szerint az alma héjában lévő urszolsavnak természetes testépítő tulajdonságai vannak, segíthet abban, hogy szervezetünk erős és testünk karcsú maradjon, ráadásul jótékony a cukorbetegség megelőzésében is.
csütörtök, 09 június 2011
Hozzászólás: Hozzászólás
Miért vonzzák egyesek a szúnyogokat?
Vannak, akiket imádnak a szúnyogok, míg másokat alig csípnek. Vajon miért választanak az idegesítő rovarok éppen bennünket és nem a kerti bulin melletünk ülőt? Jonathan Day, a Floridai Egyetem orvosi entomológusa, azaz rovartannal foglalkozó szakembere szerint a szúnyogokat a látvány és a szag vonzza az emberekhez, akiknek 20 százalékát imádják a szúnyogok. Ezek a rovarok különösen késő délután támaszkodnak a látásukra, amikor áldozatukat kiválasztják. A sötét színeket, például feketét, sötétkéket vagy pirosat viselőket, továbbá a mozgásban lévőket hamarabb kiszúrják.
péntek, 03 június 2011
Hozzászólás: Hozzászólás
Trükkös hatóanyagok napozáshoz, leégés ellen
A fényvédő krémet kevés dolog pótolhatja, de ha már jól bekente magát, néhány egyszerű lépéssel tovább fokozhatja a bőrrák elleni védekezést. Legjobb és legáltalánosabb a paradicsom - akár elfogyasztva, akár paradicsomtartalmú készítményeket használva többszörösére fokozhatjuk bőrünk és szervezetünk fényvédő képességét.
kedd, 24 május 2011
Hozzászólás: Hozzászólás
Lisztérzékenység - diéta, életmód, egészséges táplálkozás
Csak a drága és egy életen át tartó diéta segíthet azokon, akiknél lisztérzékenységet diagnosztizálnak. És az még a szerencsés esetek közé tartozik, ha egyáltalán kiderül a betegség: tízből csak két betegnél állítják fel a diagnózist. Az állapotnak nincsenek jellemző tünetei, ez nehezíti leginkább a felsimerést. Május 19. a lisztérzékenység világnapja volt. Az elmúlt ötven év alatt a lisztérzékenység négyszerte gyakoribbá vált, a betegség nem más, mint egy felszívódási zavar, a szervezet ellenanyagot termel a glutén lebontását végző enzim ellen. Mint más, kevésbé ismert betegségnél, a lisztérzékenységgel kapcsolatos kutatások is szinte folyamatosak. Legutóbb a napokban jelent meg egy újabb atnulmány, amely…
hétfő, 23 május 2011
Hozzászólás: Hozzászólás
Gyorsételek nemvárt hatásai - nemcsak a testsúly van veszélyben
A feldolgozott élelmiszer nem csak a zsírpárnák felhalmozódásában ludas, de negatívan befolyásolja a viselkedést és a lelki egészséget a gyermekeknél, állítja egy új tanulmány. A Telethon Gyermekegészségügyi Kutatóintézet szerint az ilyen élelmiszerekből álló étrend növeli az érzelmi-és viselkedészavarok kockázatát, továbbá kétszeresére emeli a figyelemzavaros hiperaktivitás esélyét.
hétfő, 16 május 2011
Hozzászólás: Hozzászólás
Életmódváltás és tudatosság az öngyógyításban
A 21. század nagy kihívása a genetika újraértelmezése, génjeink ugyanis a lehetőségeket, nem pedig a megváltoztathatatlan jövőt jelentik. Ahhoz pedig, hogy a betegségeket megelőzzük, vagy visszafordítsuk átfogó életmódváltásra kell rászánnunk magunkat. Dean Ornish, magyarul most megjelent könyve ebben lehet a segítségünkre, mert a régi szokások elhagyása sosem könnyű.
vasárnap, 08 május 2011
Hozzászólás: Hozzászólás
A gyerekkori tévézés veszélyei
Azoknál a gyerekeknél, akik túl sokat tévéznek, növekszik a szívbetegségek, a magas vérnyomás és a cukorbaj kockázata későbbi életükben - állapították meg szerdán közzétett tanulmányukban ausztrál kutatók. A Sydneyi Egyetem munkatársainak vizsgálatai szerint azoknak a hat-hét éves gyerekeknek, akik a legtöbb időt töltötték televíziózással, szűkebbek voltak a retinát vérrel ellátó artériái. Az artériák szűkülése nagyobb korukban emelte a szívbetegségek, a magas vérnyomás és a diabétesz kialakulásának kockázatát.
hétfő, 25 április 2011
Hozzászólás: Hozzászólás
A higiénia és a ragyogó otthon alattomos veszélyei
A szinte teljesen piszok- és baktériummentes otthonok, valamint munkahelyek nem csupán az immunrendszer legyengüléséhez, de akár depresszió kialakulásához is vezethetnek - figyelmeztetnek a szakemberek. Atlantai kutatók kimutatták, hogy a túlságosan tiszta környezet miatt legyengült immunrendszer rendkívül érzékenyen - allergiás reakcióval, vagy gyulladással - reagál a baktériumokra és a piszokra, amelynek következtében lassul az agyban a boldogsághormonként közismert szerotonin termelés, ez pedig depresszióhoz vezethet.
hétfő, 25 április 2011
Hozzászólás: Hozzászólás
