Nem egyformán ártalmasak a gyorséttermi menük
Azoknál az amerikai nőknél, akik rendszeresen hamburgert vagy olajban sült csirkét fogyasztottak, jóval nagyobb eséllyel alakult ki 2-es típusú diabétesz, mint azoknál, akik más típusú gyorsételt részesítettek előnyben - közölték vizsgálati eredményüket bostoni kutatók.
hétfő, 04 január 2010
Nem jó a derékfájásnak az elektromos kezelés
A krónikus hátfájdalmaknál igen gyakran alkalmazott, bőrön át történő elektromos idegingerlés, a TENS-kezelés csak idő- és pénzkidobás - állítják a Neurology című szakfolyóirat januári számában megjelenő tanulmányukban amerikai kutatók.
csütörtök, 31 december 2009
Vitaminok: bármit bekapunk?
Már a kisgyerekek is kívülről fújják, hogy a szervezetüknek szüksége van vitaminokra. Azt viszont még felnőttként is kevesen tudják, hogy veszélyes következményei is lehetnek a túlzásba vitt egészségnek! A vitaminok és étrend-kiegészítők felelőtlen szedése ugyanis nemcsak testi, de lelki problémákat is okozhat, vagy éppen felhívhatja azokra a figyelmet.
hétfő, 21 december 2009
H1N1 és a szezonális: melyik halálosabb?
Kevesebb halálos áldozata van az új H1N1 influenzavírus okozta járványnak, mint amitől a szakértők korábban tartottak - olvasható a napokban megjelent két külföldi tanulmányban is. A hazai adatok szerint azonban igenis van mitől tartanunk. Az egyetlen jó hír, hogy a lakosság 23 százaléka már beoltatta magát.
hétfő, 21 december 2009
A hosszú élet titka - forrásvíz és hagyma?
Egy új felmérés az angliai Montacute falu lakosait vizsgálta, amely helység arról híres, hogy itt élnek a leghosszabb ideig az emberek. A vizsgálatok megdöbbentő eredménnyle jártak, a hosszú élet ugyanis a kutatók szerint nem másnak, mint a napi rendszerességgel fogyasztott hagymának és forrásvíznek köszönhető.
szerda, 16 december 2009
Hasznos tanácsok túrázni, sportolni indulóknak
hétfő, 03 október 2011
Téli sporttáplákozási tanácsok - zöldségek
Mire jók elsősorban a zöldség és főzelékfélék? És mire használhatja őket egy sportoló. A zöldségfélék két tulajdonságát kell kiemelnünk. 1. Lúgosító hatásuknak köszönhetően rendben tarthatják a szervezet sav-bázis egyensúlyát, ami ma, amikor mindenki elsavasodott szervezettől szenved, nagy kincs. Ehhez azonban tudnunk kell, hogy ezt a hatást csak frissen, főtlen állapotban érik el a zöldfélék.
szerda, 02 december 2009
Citromkúra - egészség télen, tisztítás
Egy kiadós citromkúra a téli időszakban a legolcsóbb és egyben a leghatékonyabb is. Finoman oldja a meszesedéseket, könnyítve az ízületeken, ereken, szíven, és így az egész keringésen. Arra azonban figyeljünk, hogy a citrusfélék erősen hűtenek, tehát ne vigyük túlzásba. Maradjunk az almánál, körténél, esetleg ha még van, akkor szőlőnél.
hétfő, 23 november 2009
Esszenciális zsírsavak a növényi táplálékokban
Az esszenciális zsírsavakról, különösen az omega-3 esszenciális zsírsavakról kimutatták, hogy jótékony hatással vannak az immun-, a szív- és ér-, valamint az idegrendszerre. Figyelemre méltó, hogy a szárított AFA lipidtartalmának csaknem 50%-át omega-3 esszenciális zsírsavak teszik ki (többnyire alfa-linolen sav).
péntek, 20 november 2009
Állattartás - Végzetes húsevés?
A mezőgazdasági állattartás sokkal jobban hozzájárul az üvegházhatás kialakulásához, mint korábban gondolták. Ebbe nemcsak az állatok által kibocsátott gázok, hanem például a tartásuk, a hús feldolgozásának, tárolásának energiaigénye is beleszámít.
kedd, 10 november 2009
