Egy kiadós citromkúra a téli időszakban a legolcsóbb és egyben a leghatékonyabb is. Finoman oldja a meszesedéseket, könnyítve az ízületeken, ereken, szíven, és így az egész keringésen. Arra azonban figyeljünk, hogy a citrusfélék erősen hűtenek, tehát ne vigyük túlzásba. Maradjunk az almánál, körténél, esetleg ha még van, akkor szőlőnél.
Veszünk egy láda citromot, amíg kitart kitart, ha kell még, pótoljuk.
A kúra 28 napos, és van néhány szabálya.
1. A kúra alatt, nem fogyasztunk állati eredetű ételeket, esetleg egy egy falat sajtot, joghurtot, kefírt, ha semmiképpen nem létezhetünk nélkülük, de ez esetben próbáljuk meg bio minőségben előteremteni valahonnan.
2. A kúra alatt figyeljünk rá, hogy amit megiszunk, ne tartalmazzon se cukrot, se édesítőszereket, vagyis ne igyunk üdítőket, alkoholtartalmú italokat, stb. Gyengébbek kedvéért: a coca cola egy ilyen ital.
3. Próbáljunk meg napi min. két és fél liter tiszta ásványvizet meginni, hogy átmozgassuk a veséket.
4. Ne rémüljünk meg, ha fáradékonyak leszünk, vagy szédülünk kissé, esetleg fáj a fejünk. Ezek annak a tünetei, hogy megindult a méreganyagok kioldódása, amiket a vér fog elszállítani, a „kukához”, de amíg a vérben van, nagyon megérezhetjük.
5. Próbáljuk meg nem félbehagyni, ha egyszer elkezdtük. Előfordulhat, hogy a fogköveket is leoldja, ettől érzékennyé válik a fogtő. Ha így történne, igyuk szívószállal.
6. Csak a nyers, frissen facsart, szűrt citromlé alkalmas a kúrához. A csomagolt citromlé alkalmatlan.
1. nap reggeli előtt fél órával 1 egész citrom kifacsart és szűrt leve.
2. nap reggeli majd ebéd előtt is ugyanez.
3. nap: reggeli, ebéd, vacsora előtt fél órával 1-1-1 citrom leve.
4. nap: reggel 2, délben 1, este 1
5. nap regggel 2, délben 2, este 1
6. nap reggel 2, délben 2, este 2
7. nap 3-2-2
8. nap 3-3-2
9. nap 3-3-3
10. A tizedik nap után még kilenc napon át 3-3-3
21. nap:3-3-2
22. nap 3-2-2
23. nap 2-2-2
24. nap 2-2-1
25. nap 2-1-1
26. nap 1-1-1
27. nap 1-1-0
28. nap 1-0-0
Ezután már úgy fogjuk érezni, hogy a citrom valójában nem is igazán savanyú inkább édes, és hogy nem szívesen hagynánk abba. Amíg visz a lendület, igyunk reggelente egy citromot, ha pedig elég akkor hagyjuk abba. Egészségünkre!
