Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x
2026. február 21. Szombat  Ma Eleonóra és Norina napja van.  

Öngyógyítás az erdőben: a fűzfa (salix) - a gyulladáscsökkentő

Mely növényeket használhatod gyógyulásodhoz az erdőben, ha valamilyen területen gyulladás lép fel?

Új sorozatot indítunk azok számára, akik sokat járnak a szabadban, esetleg több napot is kint töltve és szeretnék tudni, milyen növényeket használhatnak, ha valamilyen gond adódik, legyen az gyomorrontás, gyulladás, láz, megfázás, sérülés, csípés, vagy egyéb. Olyan növényeket részesítünk előnyben, amit a lehető legtöbb helyen nagy mennyiségben megtalálhatunk, akár több évszakban is. Kezdjük rögtön egy adu ásszal: Fűzfa

11 febr. 2026 Hozzászólás: Hozzászólás  
Öngyógyítás az erdőben: a fűzfa (salix) - a gyulladáscsökkentő Foto: Terepeuta / AI

A kérge lázcsillapító, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő. Gyakorlatilag szinte minden olyan esetben használhatjuk a kérgét rágcsálva, amikor valamelyik testrészünkben gyulladás lép fel. Egy hirtelen jött láz esetén éppúgy, mint hasfájásnál, vagy ízületi panaszoknál rághatjuk magát a kérget. De ha van lehetőségünk megszárítani, akkor használhatjuk szárazon teát készítve belőle.

Flavonoidok, csersavak, kávésav és szalicin. Utóbbi felelős a fa növekedéséért, anyagcseréjéért immunitásáért, vagyis csira ellenes hatással bír, legyőzve a fát megtámadó mikrobákat, virusokat, gombákat, baktériumokat. Mit tesz bennünk ez az anyag? Megemeli a hőmérsékletet, hogy a szervezet legyőzze a betolakodókat.

A fűzfakéregből vonták ki legelőször azt az anyagot, ami a ma aszpirin néven közkedveltté vált gyógyszernek egykor a kiindulási alapja volt.

A gyógyszergyárak folyamatosan próbálnak hatásos gyulladáscsökkentőket létrehozni, ám a szeparáltan alkalmazott összetevők erőteljes hatása sajnos a legtöbb esetben kisebb nagyobb mellékhatásokhoz vezetnek.

A természetben természetes módon előforduló szalicin mellett olyan egyéb másodlagos növényi anyagok állnak készen segíteni a szervezetnek, amiket a gyógyszerek nem tartalmaznak. Viszont számos hozzáadott egyéb anyagot igen, amire a testünk néha elég rosszul reagál.

Azt is fontos tudnunk, hogy egy gyógyanyag, akár gyógyszer, akár természetes anyag, valamilyen hatást mindenképpen ki fog vált a szervezetünkben, aminek első fázisai lehetnek kellemetlenek is.

A fűzfa drogja úgynevezett "elődrog", ami a szervezetünkbe kerülve gyógyszerré alakul. Az átalakulás kb. két órát vesz igénybe és nincsen káros mellékhatása. Ezzel szemben csökkenti a lázat (a fánál pont fordítva, ott emeli a hőmérsékletet), csökkenti a gyulladásokat és csíraölő hatásával fertőtlenít.

Ezen kívül a fűzfa antioxidáns, és egyben csökkenti a reumás fájdalmakat.

Milyen előnyei vannak az aszpirinnel szemben? Nem irritálja a gyomornyálkahártyát, nem okoz vérzékenységet.

Közel 400 fűzfa faj ismert. Hogyan ismerhetjük fel?

  • Csüngő ágai az egyik legfeltűnőbb jellegzetessége a szomorú fűznek, amit legtöbbször valamilyen álló vagy folyó víz partján találunk meg. De valójában teljesen mindegy melyik fűzfélét találjuk meg, a benne lévő anyagok mindegyikben ugyanúgy jelen vannak, esetleg nem olyan intenzív módon, de megtalálhatóak. 
  • A fa kérge függőleges hasadékokkal van tele, de nekünk egy lelógó ágára van szükségünk.
  • Az ágai nagyon hajlékonyak. Akár kosarat is fonhatunk belőle. Mivel vízpartról van szó, számíthatunk szúnyogokra. Érdemes fekete kömény olajjal felszerelkeznünk, mert az nem csípik.
  • A levelek hosszúkásak, erezettek, szélük fűrészes, 7-10 centi hosszúak.

A fűzfa gyógyító felhasználása

A cikk folytatódik a hirdetés után...

Vágjunk le egy kb. ujjnyi vastag ágat, majd törjük kissé ketté. Kezdjük el a törésnél lehúzni a kérget. Szinte magától jön. Az ág hosszában lejött egy csíkban a kéreg. Most már könnyedén bele tudunk kapaszkodni a szélekbe és körben mindenhol lehúzzuk a kérget. Ha azonnal van rá szükségünk, akkor bekapunk belőle egy falatkát és sokáig rágcsáljuk. Amíg csak minden íz ki nem jött belőle, mintha rágógumi lenne.

Ha nem kell azonnal felhasználnunk, akkor szárítsuk meg. Ha az erdőben vagyunk, akkor érdemes felakasztva szárítani, ha otthon, akkor vagy felakasztva, vagy kiterítve, lehetőleg nem kitéve a tűző napnak, valamilyen jól szellőző helyen.

Ha tea formájában szeretnénk használni, akkor egy pohár hideg vízbe tegyünk egy teáskanál fűzfakérget, amit szép lassan forraljunk fel, majd ha felforrt, hagyjuk állni 5 percig és ha leszűrtük, ihatjuk is.

Hasonló témában számos növényt megismerve Ehető vadnövények túra-sorozat indul Solymáron és környékén

Jó egészséget!

 https://hu.wikipedia.org/wiki/F%C5%B1z 

 

Utoljára frissítve: szerda, 11 február 2026 12:47

Gondolkodni, írni és megosztani egymással, amit gondolunk csodálatos dolog! Írj te is!

Beszélgessünk egymással!

Ha már csak az adatott, hogy így írásban, akkor így! A világ annyira sokszínű, fényes és csodákkal teli! Kimeríthetetlen témája a kalandozó emberi kíváncsiságnak!

Az írás mellett hárfázok és énekelek, klasszikus és mai darabokat, de akár saját verseket és átiratokat is. Igény szerint írok dalokat, verseket szertartásokhoz.

Webhely: https://harfaeskuvo.hu/

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 48 88 261
T: +36 70 70 84 474

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk