Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x

Rejtett, de fontos természetjáró kérdés: hogyan viseljük jól a zoknit túra, terepfutás, extrém erőpróbák során

Terepfutás, ultrafutás, kalandtúrák, túlélő túrák, katonai kiképzés… sok-sok gyaloglás, súlyok cipelése, változó és néha nagyon szélsőséges időjárás. Szinte minden esetben a lábunk az, amely a terhelés nagy részét viszi, viseli. A cipő látszik, arra általában figyelünk. A zokni nem látszik, gyakran megfeledkezünk róla. Pedig a teljesítőképesség, a hatékonyság egyik kulcsa az, hogy a lábunk mennyit és meddig bírja! Rossz zokniviseléssel biztosan kevesebbet és rövidebb ideig. Ezért írtam erről egy átfogó cikket.

Az elemzésben a száraz tények mellé megkérdeztem néhány avatott szakembert, ők hogyan csinálják? Nem azért szakemberek, mert diplomájuk van a témáról, vagy sok követőjük van a közösségi oldalakon (bár ez sem kizárt), hanem azért, mert irdatlan mennyiségű kilométert tettek már meg a legnehezebb viszonyok között, hosszú évek alatt megélték a legnagyobb nehézségeket is. De a tapasztalatukat felhasználták és a következő alkalommal már nekik is jobban ment. Most az ő tanácsaikat gyűjtöttem egybe.

30 aug. 2023
Kategória: Outdoor

TESZT: YATE bivak zsák, 10.000mm, dupla cipzár

A bivak zsák (bivouac, bivy, biwak) egy fontos és lényeges felszerelése az extrémebb körülmények között túrázóknak. Ugyanakkor a megszokott/átlagos/hétköznapi körülmények között erősen megérdőjelezhető a szükségessége. Én évtizedek óta bozóttúrázom, de soha nem volt bivakzsákom, mindig megoldottam a szabad ég alatt, vagy ponyvával vagy épített menedékkel. Most eljött az ideje, hogy kipróbáljam ezt az újfajta outdoor élményt és írjak róla pár gondolatot.

16 máj. 2023
Kategória: Teszt

LMVIK kihívása (korábban "54-es") a túlélőtúrák esszenciája - interjú Vass Tibor őrnaggyal

Mára már legendássá vált az outdoor "műértők" körében az 54-es kihívásként ismert (2023-tól LMVIK) erőpróba, amely elsősorban a honvédelmi alakulatok tagjainak nyújt felejthetetlen élményt, de már néhány civil is tiszteletét tette a próbán. Miért vállalkozik valaki arra, hogy napokat a leglehetetlenebb körülmények között töltsön az erdőben, rengeteg nehézséget és a szervezők látszólag végtelen fantáziájából adódó extrákat legyőzve? Erről beszélgettünk a "kihívás" szervezőjével és kifogyhatatlan ötletgazdájával Vass Tibor őrnaggyal.

A cikk végén egy korábbi esemény rövidfilmjét is megtekinti az, akinek még maradt ereje...

09 febr. 2023
Kategória: Outdoor

Téli túlélő gyakorlat Litvánia havas erdeiben

Nemcsak hobbi és játék az erdei túlélő gyakorlat, a "bushcrafting". A belga katonaság Litvániában állomásozó alakulatainak a tél vége is speciális felkészüléssel telt, ahol az egyes alegységek pár napot az erdőben töltöttek, minden komforttól távol. A "Bataillon de Chasseurs Ardennais" egységei szakasz szinten járták az erdőket és ismerkedtek a túlélés fortélyaival.

04 jan. 2023
Kategória: Outdoor

Wisport Wildcat taktikai és túra hátizsák teszt

A lengyel Wisport cég több felszerelését is teszteljük, az első egy nagyobb méretű, többnapos küldetésre, túrára tervezett hátizsák, a Wildcat. Vadmacska... nos, a zsák több szempontból is rászolgál a nevére. Erős mégis kényelmes, átgondolt kialakítású, nélkülöz minden sallangot. Célszerű és hatékony.

10 nov. 2022
Kategória: Teszt

First Tactical Specialist 3-Day hátizsák teszt - mire alkalmas és mire nem

frissítve

A zsákot 2021-ben az Elite Challenge felkészüléshez választottam, valamint a hátizsákoló edzések magasabb szintre emeléséhez. Szerettem volna egy közepes méretű, komoly igénybevételre tervezett hátizsákot tesztelni, kipróbálni. Nagyon sok zsák leírását, tesztjét néztem át, végül emellett döntöttem. Lássuk, egy év intenzív használat után, jó volt-e a döntésem?

03 nov. 2022
Kategória: Teszt

Josh Perry új támogatás nélküli pályacsúcsa a Pacific Crest Trail túra útvonalon

Sebességi rekord dőlt meg a Pacific Crest Trail-en. Augusztus 7-én, vasárnap este 8 óra 56 perckor Josh Perry – egy 27 éves, lényegében állandó lakcím nélküli brit túrázó – elérte a kanadai határt, mindössze 55 nap, 16 óra 54 perc alatt tett meg egy 4270 km-es utat a mexikói határtól. Ez körülbelül napi 77 (!) km-es átlagot jelent, általában naponta 16-18 órát talpon. Ez ráadásul "self-supported" FKT (Fastest Known Time), ami tovább növeli az értékét.

13 aug. 2022
Kategória: Terepfutás

Esőben, szélben a szabadban - Helikon-tex Tramontane® kabát teszt

Szokatlan, hogy két különböző szél-esőkabát ilyen közel álljon egymáshoz és mégis ennyi apró, de jelentős különbség legyen közöttük. A Helikon-tex 2021-es fejlesztése a TRAMONTANE® kabát, amely a cég tervei alapján a könnyű Windrunner szélkabát és a Blizzard softshell kabát közé került.

13 aug. 2022
Kategória: Teszt

Szélkabát a vadonban, Helikon-tex Windrunner® teszt

Minden outdoor tevékenységhez érdemes gondolkodni szélsőséges időjárás, az eső és a szél elleni védelemben. Akkor is, ha viszonylag közel vagyunk a lakott területhez, a biztonságos menedékhez. Sokféle lehetséges védelmi eszközt fel lehet sorolni, de ha olyanra van szükségünk, ami a védelmi képességei mellett kicsi és könnyű is, akkor az egyik legjobb választás a lengyel Helikon-tex cég WINDRUNNER® kabátja.

22 ápr. 2022
Kategória: Teszt

Altama Helios SBM taktikai és outdoor bakancs

Az Altama bakancsok a hírnevük miatt már önmagukban is izgalmas teszt felszerelésnek számítanak, hiszen a márka elsősorban a különleges katonai egységeknek készít lábbeliket. Így nagy örömmel fogadtam a felkérést, hogy teszteljem az Altama 2021-ben megjelent "Helios SBM" típusát. Az "SBM" jelentése "soles by Michelin", azaz a talpat a legendás francia gumigyár szállítja. Ettől még érdekesebbé vált a feladat, hiszen több szempontból lehet és kell vizsgálni egy terméket, ha egészen új fejlesztések állnak a mögötte. A bakancsot több feladathoz teszteltem: túrázás, hátizsákolás és taktikai / airsoft tevékenység.

09 márc. 2022
Kategória: Teszt

Extrém Ironman -20 fok alatt - Ludovic Chorgnon rekordja

Ludovic Chorgon elsőként  teljesítette az Ironman távot sarkvidéki körülmények között. A finn Lappföld fővárosától, Rovaniemitől északnyugatra, Chorgnon február 25-én, pénteken reggel 6:04-kor indult útnak, hogy szombaton (helyi idő szerint) hajnali 2:50-kor fejezze be az Ironman távot 20 óra 45 perc alatt teljesítve a 3,8 km úszást, a 180 km kerékpározást és a 42 km futást. A Nemzetközi Triatlon Szövetség és a Guinness World Records megbízott triatlon versenybírója, Sandrine Crosnier hitelesítette a teljesítést.

28 febr. 2022
Kategória: Multisport

Direct Action Dragon Egg Enlarged taktikai hátizsák teszt

A Direct Action cég Dragon Egg hátizsákja korábban már bizonyított, most egy új, bővített verziót használtunk az erdőben, hegyen-völgyön át. Ez a Dragon Egg Enlarged zsák, amely nemcsak nagyobb a korábbinál, de több - részben a méretnövekedés miatti - újítással is segíti a használóját. A fejlesztések mindegyike jól átgondolt és praktikus, a teszt minden pillanata öröm volt.

10 febr. 2022
Kategória: Teszt

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 48 88 261
T: +36 70 70 84 474

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk