De ahhoz, hogy egy ilyen óra tényleg hatásos legyen, fontos egy állapot felmérés, tisztában kell lennünk a pulzushatárainkal, és egy jó edző, aki tudja mikor melyik pulzuszónában kell, hogy edzünk. Én részt is vettem egy profi cardio kontrol vizsgálaton, a Suunto magyarországi forgalmazójától kaptam egy Ambit HR órát és van egy remek edzőm Tóth Viktor személyében. Mindehez már csak én kellek, hogy ezt ki is használjam.
Az óra: amikor elősször a kezembe vettem kissé nagynak, nehéznek éreztem, viszont erősnek és biztosnak. Pontosan a karomra illeszkedik, nem csúszkál, stabil. A számlapja nagyon jól áttekinthető. A gombok pont úgy reagálnak, ahogy szeretem, nem túl ézékenyen, ha vélelenül hozzáérek még nem kapcsolódik el. Ez pl. fontos a kerékpáros kesztyű használatánál, a kéz visszahajlik és a kesztyű hozzáér a gombokhoz, ha túl érzékeny elállítódik.
A medencében is mindig rajtam van, jóban van a vízzel, még ha nem is kifejezetten úszó óra. Amit írnak, hogy víz alatt ne nyomdossuk, az igaz. Én véletlenül megtettem, nem lett semmi baja, de utánna a gombok nyomásakor éreztem, hogy egy kis víz került bele, de másnapra nyoma sem volt.
A SUUNTO AMBIT HR órával eddig:
- 303km-t bringáztam
- 60km-t futottam
- 5 órát úsztam
Erősítő gyakorlatokhoz is felveszem, ott is jó,ha figyelem a pulzust. Nem utolsósorban mutatja az óra a szükséges regenerációs időt, amit be is tartok. Mondhatjuk azt, hogy ez a funkció nem személyre szabott, de azért egy körülbelüli értéket mutat és ehhez képest ki hogy érzi.
És ami a lényeg, a Movescount.com internetes oldal. Számomra hatalmas dolog, lehetőségek tárháza. Nincs nálam még régen az óra, ezért még sok minden rejtve van előttem. De például a különböző sportok közüli választási lehetőség és ezek órára való töltése nagyon redben van. A különböző sportoknál mikor, mit lássunk a kijelzőn. És a GPS használata, végre látom, hogy mennyi szintet teszek meg egy terepfutás vagy bringa alatt, hogy merre nentem, mennyivel és a térképen azt is megnézem, hogy mikor milyen pulzussal, majd két ugyazon a terepen való edzést összehasonlítok.
{gallery id=SuuntoAmbitHR2013-11 rows=2 cols=3}test/gal/SuuntoAmbitHR2013-11{/gallery}
Tudom sokatoknak már ez természetes, hiszen évek óta így edzetek, de nekem még új és élvezem. Féltem, hogy nekem, aki a technikai kütyükhöz abszolút nem értek nehéz lesz ezen az oldalon eligazodni, de legnagyobb örömömre még nekem is egyszerűen ment.
Versenyen, neoprén gyors levételénél még nem próbáltam, azt gyakorolni kell az óra mérete miatt. Kíváncsi vagyok, hogy mit tud az óra triatlon funkcióban, majd májusban, amikor eljön a nyíltvízi úszás ideje írok róla.
Nagyszerű dolog ez az óra, nagyon jó társ az edzéseken, ha okosan és tényleg kihasználjuk a benne rejlő lehetőségeket csökken a hibázási lehetőség és szépen fokozatosan, túlterhelés nélkül tudunk fejlődni.
Dénes