Források, a terepfutók és túrázók rejtett erőtartalékai
Az erdőben futva, túrázva ritkán, de azért találkozunk forrásokkal. Sajnos nehéz szívvel mondom, hogy akármelyik patakból, akármikor nem lehet csak úgy iszogatni az erdőben. Ehhez ma már túl szennyezettek még a hegyi folyók és patakok is.
Persze az „élj bátran” elmélet alapján iszogassunk csak, véletlenek nincsenek, tündérek pedig vannak (ezt minden rendszeres erdőjáró tudja, mert ott gyakrabban lehet érezni a jelenlétüket), így végül is egy forrásból ihatunk, ha nincsen más lehetőség, de egy patak már komolyabb körültekintést igényel.
21 nov. 2013
Kategória:
Edzés
Új vélemények
-
Re: Megszületett a hazai HÓRUCK-közösség a solymári hegyekben - 6 órás összetett kihívás a testsúly 25%-ával
Kiemelt
2026. október 05
Az egyik legjobb verseny volt. Az elmúlt 10 évben biztos 👍 mikor lesz
... -
Re: Nem lehet hibázni, magyar sikerek a Striker Challenge alpesi kihíváson a Júlia-Alpokban
Kiemelt
2026. október 05
Csúcs ez az összeállítás! És milyen jó magyar eredmények születtek!
... -
Re: Lubics Szilvi harmadik lett a Grand to Grand Ultrán, Jakabházy Miklós kategóriagyőztes
Kiemelt
2026. október 05
Fantasztikus milyen eredményes Szilvi! De az még jobb, ahogyan a
... -
Re: Warg Camino 55+5 L hátizsák – amikor az ultrakönnyű nem egyenlő a gyengével
Kiemelt
2026. október 05
Egy barátomnak van ilyen, nagyon szereti, már van benne közel 2000 km.
... -
Re: Megszületett a hazai HÓRUCK-közösség a solymári hegyekben - 6 órás összetett kihívás a testsúly 25%-ával
Kiemelt
2026. október 05
Fantasztikus kezdeményezés! Drukkolok, hogy legyen még - és akkor én
...
Hírlevelek feliratkozás
Aktualitások
-
Egy levegő, 108 méter: Törőcsik Zsófia világcsúccsal lett világbajnok!
-
Megszületett a hazai HÓRUCK-közösség a solymári hegyekben - 6 órás összetett kihívás a testsúly 25%-ával
-
Terepre, teherrel: a Tactical.hu a HÓRUCK 2026 partnere
-
Spárta magyar dicsőségre ébredt - Bódis Tamás pályacsúccsal nyerte a Spartathlont
-
Lubics Szilvi harmadik lett a Grand to Grand Ultrán, Jakabházy Miklós kategóriagyőztes
-
Ezer nap, 50.000 km, több mint 90 pár cipő: Shannon-Leigh Litt extrém ultrafutó története
-
Nem lehet hibázni, magyar sikerek a Striker Challenge alpesi kihíváson a Júlia-Alpokban
- Aktív...
- Legnépszerűbb
- +
-
Magyar triatlonsikerek Tarragonában – Mocsári Bence Eb-arany, Dévay Márk 5., Kropkó Márta 6.
17 jún. 2026
-
Pacific Land Forces Team Readiness Challenge: dzsungel, hátizsák, tájoló és csapatmunka Hawaiin (+videó)
04 máj. 2026
-
XTERRA terepfutás, SzalamandRUN és UBM RedRun - Völgyi Ádám és Balázs beszámolója
14 jún. 2026
-
Norvég Ironman roham Texasban - Kristian Blummenfelt győzött, dübörög a skandináv triatlonhenger
24 ápr. 2026
-
Olimpiai legenda a jéghideg fjordban: Alistair Brownlee drámai ezüstje és egy házaspár kettős dobogója a Norsemanen (+videó)
03 aug. 2026
-
Aleksandra Taistra teljesítette az egyik legnehezebb női mászóútvonalat: Alfredo Alfredo (7a/5.11d)
12 aug. 2026
-
Megszületett a hazai HÓRUCK-közösség a solymári hegyekben - 6 órás összetett kihívás a testsúly 25%-ával
04 okt. 2026
-
A világ legtovább kerékpározó sportolója Heinz Stücke elindult az utolsó útra – 648 000 kilométer után leszállt a kerékpárról
25 júl. 2026
-
Szőnyi Ferenc 61 évesen dobogón Amerikában - önellátó ultrakerékpár
24 jún. 2026
-
Raktárból a világcsúcsig: ki az a Dmitry Klimov, aki 123 órán át nem szállt ki a Backyard Ultrából?
27 jún. 2026
-
Együnk több disznóhúst, hogy megmentsük a... kit is?
23 jún. 2026
-
Sarah Ruggins bicajjal átszáguldott Európán: 6042 km, 9 ország, 13 nap - egy rekord, ami túlmutat a wattokon
23 jún. 2026
-
50 méterre a csúcstól - Klein Dávid döntése életet mentett a Broad Peaken, ahol lavina sodorta el Nirmal Purja hegymászólegendát
03 aug. 2026
-
Ferenczi István második lett a Himalája „pokolkapujában” – magyar ezüst a The Hell Race 217 kilométeres magashegyi ultráján
26 jún. 2026
-
5-10 fokban fájnak a térdeim biciklizés közben (Hja, a kor). Már mindent kipróbáltam, de semmi…
Szerző Bence
Helikon-tex Trekking Tactical (VersaStretch) túra és taktikai nadrág
-
Szerinted OCR versenyzéshez (ha olyan a helyzet, pl. ultra) lehet jó ez a kabát?
Szerző Iguana
Esőben, szélben a szabadban - Helikon-tex Tramontane® kabát teszt
-
@Wolfman A két(több) cipő/bakancs használata mindenképpen jobb, ha sokat és intenzíven viseled a lábadon őket.…
Szerző Tóth Viktor
Altama Helios SBM taktikai és outdoor bakancs
-
@GreenBarets Közel vannak, de neked inkább a Tramontane kabát lenne jobb.
Szerző Tóth Viktor
Esőben, szélben a szabadban - Helikon-tex Tramontane® kabát teszt
Aktív
-
Tom Hardy a való életben is Mad Max - fókuszban a jiu-jitsu győzelmek és a ...
10 Jun 20260 hozzászólás -
Azonnali visszajelzés a sportban: hogyan változtatták meg az okosórák és ...
10 Jun 20260 hozzászólás -
Skimo (ski mountaineering) – a kerékpározás vad téli unokatestvére (+video)
17 Feb 20260 hozzászólás
Blog
-
Just Mályva termékcsalád – Maga a nőiesség III.
18 júl. 2013Hozzászólás: Hozzászólás
Edzések, felszerelések
-
Sally Edwards: Futók kézikönyve - kezdőknek és haladóknak15 aug. 2012
-
X2S-Életfa terepfesztivál - futó edzésterv 1-207 aug. 2009
-
Teszt: Ironclad Gripworx Black kesztyű - kerékpár, outdoor29 ápr. 2010



