Bejelentkezés  \/ 
x
vagy
 Use Facebook account  Use Google account
x

A fáradásos törés megelőzése és kezelése

A fáradásos törés sajnos túl sok atléta szezonját megkeseríti. Dr Jordan Metzl tanácsokat ad azzal kapcsolatban, hogy hogyan kezeljük ezeket, vagy hogyan előzzük meg.

A tünetek: idővel erősödő fájdalom, amely az limitálja az egyén képességét arra, hogy megterhelje a csontot, és általában egy specifikus területre koncentrálódik.

29 jún. 2015

Balatonman Füred rendezvényinfó

Ismét Balatonman féltávú triatlon verseny Balatonfüreden. Ezúttal Országos Bajnokság is.

Június 10. szerda és 11. csütörtök, BUDAPEST

10.00-20.00 Helyszíni nevezés, rajtszám és rajtcsomag felvétel irodánkban a Bp, 1138 Népfürdő utca 5/c alatti Maratonman Depo-ban.

A rajtszám felvételének feltétele középtávon indulók esetében az érvényes éves licenc! Akik ezzel még nem rendelkeznek, azok 3.000,- forint ellenében válthatnak napi regisztrációs jegyet – mely feltétele a középtávú Ob-n való indulásnak. (Az Iron és Special távokon indulókat ez a szabály nem érinti.)

12 jún. 2015

Boronkay Péter fantasztikus sikere a Tisza Triatlonon

Három versenyszámban is érmet szerzett - két aranyat és egy bronzot - a XXIV. Fortrex Tisza Triatlon kupán a kecskeméti paratriatlonista világ- és Európa-bajnok, Boronkay Péter.

Soha nem látott létszámban sorakoztak fel hazánk klubcsapatai Tiszaújvárosban, a XXIV. Fortrex Tisza Triatlon május 23-i, első versenynapján, hogy eldöntsék az országos bajnoki érmek sorsát.

A Gyógy- és Strandfürdő területén kialakított verseny központban nem kevesebb, mint 135 egység regisztrált. Viszonyításképpen: az eddigi részvételi rekord 98 csapat volt. 

26 máj. 2015

Fejleszd a fájdalomtűrő képességed!

Az átlag népességhez viszonyítva a multisport-őrültek a legkeményebbek. Még kutatások is alátámaszják ezt a tényt. Azt megértendő, hogy mi igazolja ezt a szívósságot, egy új tanulmány keresi a lényegi kapcsolatot a fájdalom és a teljesítmény között. Való igaz, azok, akik képesek tovább és keményebben hajtani, általában ugyanazok, akik versenynapokon a dobogó tetején állnak. 

Az Alkalmazott Fiziológia európai magazinjában közzétettek egy tanulmányt egy csapat kerékpározóról, akiknek vagy 1.5 grammnyi acetaminofent (fájdalomcsillapító), vagy placebót adtak mielőtt sprint intervall edzést végeztek volna. Ezután mérték az erőkifejtést és a szívverést minden sprint során, és azt találták, hogy azoknál a résztvevőknél, akik acetaminofent kaptak, jelentősen nagyobb volt az erőkifejtés.

23 máj. 2015

Triatlon Világkupa, Jokohama - Boronkay Péter ezüstérmes, Lengyel Zsófia harmadik

Boronkay Péter ezüstérmes lett, Lengyel Zsófia (guide: Wirth Eszter) a harmadik helyen ért célba a Jokohamában rendezett triatlon Világkupa-versenyen szombaton. Lévay Petra a viadal hivatalos honlapja szerint negyedikként zárt.

Először Boronkay Péter, Lévay Petra, Lengyel Zsófi (és guide-ja Wirth Eszter) paratriatlonistáink álltak rajthoz sprint távú versenyen. Boronkay Péter óriási sprint befutóval a második helyen végzett, Lengyel Zsófiék a dobogó harmadik fokára állhattak, míg Lévay Petra a negyedik helyet szerezte meg.

16 máj. 2015

A Boston Maraton különleges sztárja egy triatlonista édesapa

Különleges okból vezetett egy ismeretlen férfi 5 percen keresztül a Boston Maraton elit mezőnyében - Derek Yorek gyermekeinek akart kivételes örömöt szerezni azzal, hogy az élen haladjon, ameddig csak bír, és így képernyőre kerüljön.

A 31 éves triatlonversenyző, Derek Yorek bevallottan azért nevezett az idei Boston Marathonra, hogy két- és ötéves gyermekének felejthetetlen élmény okozzon azzal, hogy a televízióban láthatják őt.

24 ápr. 2015

Vanek Ákos sikeres triatlon Világkupa szereplése

Vanek Ákos 29. helyen ért célba a gold coasti WTS futamon. A vízből 30, helyen jött ki, majd kerékpározás után a 9. helyen vághatott neki a záró 10 kilométernek.

A lányoknál sajnos nem számolhatunk be túl jó hírekről. Vanek Margit rövid beszámolója szerint, ő maga kiváló úszás után-3. helyen jött ki a vízből- az első kerékpáros körben elszakadt a lánca, így a verseny feladására kényszerült. Kovács Zsófi rosszullétre panaszkodott és a kerékpározás harmadik köre után kiállt a versenyből.

12 ápr. 2015

Nyílt vízi úszás - látás és figyelem fejlesztés

A triatlonisták órákat gyakorolnak a medencében, hogy kifejlesszék a tökéletes karcsapást, de a versenyek során ugyanilyen fontos, hogy követni tudjuk a bólyákat és tartsuk az irányt. A látás egy olyan képesség, amit gyakorolni és tökéletesíteni kell a verseny előtt. Kövesd a következő tanácsokat a nyílt vízi úszásra való felkészülésnél.

01 ápr. 2015

Vanek Margit 8. a triatlon világkupa sorozat új-zélandi futamán

Vanek Margit az előkelő nyolcadik helyen végzett a nők sprint versenyében New Plymouth-ban, a triatlonosok világkupa-sorozatának új-zélandi viadalán.

A trinfo.hu szaklap vasárnapi beszámolója szerint a magyar sportoló ezzel a teljesítménnyel a riói olimpiai kvalifikációs rangsorban 289 pontot szerzett.

23 márc. 2015

Kineziotaping es sportorvosi ajánlások - interjú Kiss-Polauf Mariannával

Kiss-Polauf Marianna a sportorvoslás egyik speciális szakterületének elismert képviselője. A kineziotaping modern módszer, mégis sok száz év tapasztalatain alapul. Marianna elsősorban az magyar atléták orvosa, de szaktanácsai sokak számára lehetnek tanulságosak.

Mariannról

1981-ben születtem, 18 éves koromig Pakson éltem. Általános orvosi tanulmányaimat a budapesti Semmelweis Egyetemen töltöttem, 2005-ben diplomáztam. Ezt követően ortopéd-traumatológus rezidensként kezdtem dolgozni jelenlegi munkahelyemen, a budapesti Szent János Kórház Ortopédiai Osztályán. 2012-ben szereztem szakorvosi képesítést Ortopédia-Traumatológia szakmában.

6 éve élek Nagykovácsiban férjemmel, két gyermekünk van, 5 és 1 évesek.

19 márc. 2015

Az IRONMAN világbajnok Frederik van Lierde a sportág nagykövete

Az 2013 IRONMAN világbajnok Frederik van Lierde csatlakozik az Ironman nagyköveteihez és segít még több embernek átélni azt a nagyszerű élményt, hogy vasember lehessen.

"Az Ironman cím megszerzése fantasztikus érzés, a világbajnoki cím elnyerése pedig különleges felelősséget jelent. Ezért is szeretném támogatni azt a kezdeményezést, hogy minél többen megismerhessék ezt az utat, támogassam őket abban, hogy felkészülhessenek erre. Minden egyes verseny után, amit sikeresen befejeztem, amikor azt hallottam a célvonalnál, hogy 'Te Ironman vagy' libabőrös lettem."

18 márc. 2015

Felkészülés a triatlon úszó számára, kérdések és válaszok

Kérdések és válaszok a triatlonról, az úszásról - tempó kérdések, a nyílt víz pronlémáiés és sok minden más…

Kérdésed van az úszásról? Szakértőink, triatlonisták és úszóedzők válaszolnak rájuk! Az év első két hónapjának kérdései követleznek.

Kérdés: Mi a megfelelő tempó az induláshoz a rajtnál, ne legyen se túl gyors, se túl lassú. Hogyan lehet jól, jobban rajtolni?

08 márc. 2015

Edzés, támogatás

A terepsport.hu a X2S TEAM multisport csapattal és edzőivel várja a felkészüléssel, edzéssekkel kapcsolatos kérdéseket. Csapat vagy személyi edzéseken is állunk az érdeklődök rendelkezésére.

Életmód tanácsok

Szakembereink a legtöbb életmód témában rövid időn belül választ tudnak adni. Elsősorban a természetgyógyászattal kapcsolatosan, de tagjaink között orvosok is várják a kérdéseket.

Táborok, csapat

A terepsportok legaktívabb és legeredményesebb magyar csapata a X2S TEAM. Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei.

Kapcsolatok

Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni.

Top Tweets

Egy kis esti móka 💪💪💪 – fantasztikusan van, itt: Multisport Bázis https://t.co/zXtBECkHwn
Azt hiszem Terry Jonesről, a Monty Python egyik tagjáról így illő megemlékezni. Szomorúan, de vidáman... Isten áldj… https://t.co/6SmSLchZiA
Egy újab híres (leendő) vegán... És ebben az a jelentős, hogy a vegánság bizonyos szempontból egy másik szintre lé… https://t.co/ydqRUMnLgl

Maradjunk kapcsolatban!

Budapest, Solymár
T: +36 30 48 88 261
T: +36 70 70 84 474

X2S TEAM - terepsport felsőfokon

Magyarország legeredményesebb terepsport csapata a X2S TEAM

2005 óta 100+ bajnoki címet érdemeltek ki a sportolók, 2000+ eseményen vettek részt, a kiemelt médiamegjelenések száma 200+ (TV, magazinok, rádió interjúk) és a csapat 50+ rendezvényt szervezett.

Legyál Te is tagja ennek a közösségnek!

Amiért érdemes belépned a csapatba:

  • közös edzések, versenyek itthon és külföldön
  • egyedi megjelenés, csapatmez
  • váráslási kedvezmények
  • máshol nem megtalálható MULTISPORT érzés

Itt jelentkezhetsz, érdeklődhetsz duplanyil

Hivatalos

A www.terepsport.hu weboldal hivatalos tartalma.

 

Hivatalos

Oldaltérkép


 

Ars poetica

Rólunk

 

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)