A napi két edzés előnyei és hátrányai

A napi dupla futás sok előnnyel jár, de korántsem ajánlható mindenki számára. Azoknak, akik komoly futómúlttal és sok kilométerrel rendelkeznek, valamint jó az egészségi állapotuk egészen bizonyosan tud új távlatokat nyitni a jól beosztott kétszeres edzés. Azoknak, akik a fenti feltételekkel nem rendelkeznek, csak nagyon óvatosan vagy egyáltalán nem ajánlható.

A profi futók szinte mindengyike edz naponta két alkalommal (ez más sportágakban is megszokott), de mindig nagyon fontos az edzések közötti pihenés, az edzések elosztása időben és intenzitásban - az ilyen szélsőséges terhelés mellett különösen hangsúlyozottan kell figyelni a nyújtásra és a táplálkozásra.

A napi két edzés elkezdése nagyon egyénfüggő, de azért vannak olyan alaptételek, amelyeket figyelembevéve könyebben lehet dönteni.

Fontos, hogy az alábbiak elsősorban a hosszútávú, állóképességi sportágakra vonatkoznak (maraton, Ironman, XTERRA, X2S, kalandversenyek).

56. alkalommal rendezték meg az „Év legjobb Sportolója” díjátadó gálát Budapesten. Magyarország legrangosabb sportünnepségén a Magyar Újságírók Országos Szövetsége sportújságírói által rendezett szavazás alapján döntik el, kik legyenek az év legjobbjai.

A Fogyatékosok Sportjában az Év Férfi sportolója Kecskemét kiválósága, az idén tereptriatlon világbajnoki címet szerző Boronkay Péter (KMSE-Bátorfi Team) végzett a 2 helyen.

Bárdi Attila jövőre lesz negyven esztendős, s a sok átélt kaland mellé újabbakkal kedveskedne önnön magának. Az egyik ilyen, hogy jövőre vasember lesz Nagyatádon, így már gyakorlott triatlonistaként állhat rajthoz az augusztusi IRONMAN 70.3 Budapesten.

„Az interneten olvastam a budapesti versenyről, már nem igazán emlékszem rá, de valószínűleg az egyik közösségi portálon. S ha már olvastam róla, akkor meg is született a döntés: indulni fogok. Nem igazán szeretek a dolgokon sokat agyalni, Woody Allentől származtatnak egy ide illő gondolatot: Bármely egyszerű probléma megoldhatatlanná fejleszthető, ha eleget töprengünk rajta” – mondja a harminckilenc esztendős, jelenleg németországi kiküldetésben dolgozó informatikus.

Attila éveken át a X2S TEAM tagja volt, jelenleg németországi munkája miatt passzív csapattag.

Az ironman táv kétszeres világbajnoka Chris McCormack és Lance Armstrong összemérheti az erejét. McCormack a Triathlete magazinnak adott interjút, melyben arról beszélt, hogy szeretné kipróbálni magát a címeitől megfosztott hétszeres Tour győztes ellen.

„Versenyeznék ellene. Nem érdekel, ha nem lenne díjazás vagy nézők, csak mi szemtől szembe, mint két öreg harcos. Lance tett néhány szörnyű dolgot, de emellett fantasztikus teljesítményt nyújtott. Egy igazi versenyző, aki ellen nagy kihívás lenne szerepelni.” – mondta McCormack.

A Magyar Triatlon Szövetség döntésének értelmében 2014-ben újra a Balatonman Füred lesz az amatőr, korosztályos középtávú országos bajnokság!

Ezúton is köszönjük a megújuló bizalmat és várunk minden versenyzőt júniusban a balatonfüredi triatlon fesztiválon, Közép Európa talán legszebb pályáján!

A World Triathlon Corporation a hétvégén bejelentette: 2015-ben – az IRONMAN-versenyek történetében először Európa rendezhet világbajnokságot, méghozzá az egyre nagyobb népszerűségnek örvendő IRONMAN 70.3 versenyszámban.

A jelöltek közül végül négy helyszín maradt versenyben a vb rendezéséért: a norvégiai Haugesund, Luxemburg fővárosa, a franciaországi Nizza és az ausztriai Zell am See-Kaprun.

Az elmúlt hétvégén Bukarestben rendezték meg a Román Triatlon Szövetség (RTSZ) évzáró bankettjét, amelyen Klosz Péter, az RTSZ főtitkára bemutatta a jövő augusztusban következő IRONMAN 70.3 Budapest versenyét.

A gálán több mint kétszázan vettek részt, köztük olyan neves meghívottak is, mint Ivan Pazaichin és Alex Ciocan, de jelen voltak a triatlonszövetség, a válogatott és a klubok vezetői is. A jelenlévők megtekintették a budapesti sajtótájékoztatón is levetített nemzetközi díjnyertes IRONMAN-videót, majd a főtitkártól megtudhatták a legfontosabb információkat a magyarországi versennyel kapcsolatban.

Dr. Biró Marcell, a Közigazgatási és Igazságügyi Minisztérium közigazgatási államtitkára egy éve vette át elnökként a Magyar Triatlon Szövetség irányítását. Ebből az alkalomból készítettünk vele számvetést az eltelt időszakról.

- Milyennek látja a triatlonosok közösségét?

- Egyfelől remek embereket ismertem meg ebben a sportban. Akik pénzt, időt, energiát nem kímélve, rengeteg lemondással szervezik, vagy maguk is űzik ezt a sportot, ez mindenképpen becsülendő. Ennek a közösségnek is a legértékesebb tagjainak azokat tartom, akik képesek túllépni saját korlátaikon, a vélt, vagy valós önös érdekeiken egy nagyobb cél érdekében. Meg kell mondjam olyanokkal is találkoztam, akik erre nem mutattak hajlandóságot. Egyszerre nagy kihívás és megtisztelő ennek a nagyszerű sportnak az érdekét szolgálni.

„Azt gondolom, hogy a Jóisten adott nekünk egy állapotot, és abból kell gazdálkodnunk, abból kell kihoznunk a maximumot. Számomra a sport volt az az út ami megmutatta, hogy mi az, amit én ebből ki tudok hozni.”

Az alábbi linken tekinthető meg a Duna TV „Akadálytalanul” című műsora Boronkay Péterrel.

Az elnökség egyetértett a Szakmai Bizottság javaslatával, mely szerint kerüljön kialakításra egy hosszútávos triatlon válogatott, a bizottság szövetségi kapitánynak Csomor Erikát javasolta. Az elnökség elfogadta a javaslatot, így felkéri dr. Biró Marcell elnököt, hogy kezdeményezzen tárgyalást ez ügyben.

Egymásra épülő, két eseményt rendezett meg az elmúlt hétvégén a TVK-Mali Triatlon Klub által működtetett ITU Akkreditált Edzés és Módszertani Központ, melyet a MOB Sport XXI. programja támogat, módszertani kereten belül.

Az elsősorban utánpótlás-szakemberek számára, már harmadik éve életre hívandó edzőképzés első fordulóját - a hagyományokhoz méltóan a - Garden Panzióban és a Sportcentrumban tartották meg.

Az ITU (Nemzetközi Triatlon Szövetség) közzétette a 2014 évi World Cup versenynaptárat, amelyben az eddig is ismert versenyek mellett új helyszínek is megjelentek.

Magyarországon továbbra is a sorozat egyik legrangosabb eseményét rendezik, augusztus elején Tiszaújvárosban.