Benkó Barbara a Cape Epic MTB maraton rajtjánál ^Kiemelt

Mik voltak a 2019-es legnagyobb eredményei, élményei, kihívásai és kudarcai számodra?

2019 volt életem egyik legnehezebb éve. Belefutottam egy túledzettségbe még télen alapozás alkalmával, ami rányomta a bélyegét az egész szezonra, nem voltam közel sem ahhoz, amire amúgy képes vagyok. Szezon közben edzőt is váltottam 5 év után, ami érzelmileg nem volt egy könnyű döntés. Sok minden összejött, de összességében rengeteget tanultam a tavalyi évből és az biztos, hogy sokkal erősebb lettem általa, de nem volt mindig egyszerű kezelni a helyzetet.

Hogyan készülsz a Cape Epicre, hogyan készültök a közös teljesítésre? Bemutatnád röviden a társadat is?

Nagyon sok specifikus Epic edzés nem lesz, a fókusz továbbra is az XCO szakágon van, de nyilván nem lehet és nem is akarok csak úgy nekivágni. Az edzőm tudja mit csinálunk, a lényeg, hogy utána ki tudjam pihenni magam rendesen és lendületet adjon a Világkupa szezonra, miközben tök motiváló rákészülni télen valami teljesen újra. Indulunk február elején szintén Dél-Afrikában egy 4 napos versenyen, az lesz a teszt, majd egy két dolgot kipróbálunk az Epicre, illetve amíg itt vagyunk néhány szakaszt be is akarunk járni.

Anne Terpstra-val fogok indulni, aki a holland csapattársam, indultunk már Swiss Epicen, Israel Epicen és tavaly a Tankwa Trek versenyen is, ami most is az Epic főpróbája lesz, tehát már összeszokott páros vagyunk, megbízunk egymásban és jól tudjuk segíteni egymást, versenyen kívül is remekül kijövünk, ami nagyon fontos nekem. Tavaly élete szezonja volt, Világkupát is nyert.

Milyen technikát visztek magatokkal és miért? MIk a legfontosabb szempontjaid a többnapos maratonon emberi és technikai szempontból?

Tankwa-n merevvel fogunk indulni, tavaly is azzal mentünk, Epicen viszont fullyval. Minimál szerelő készlet van nálunk, Shamurai, amivel defekt esetén, ha nem nagy a vágás gyorsan be tudod tömni a lyukat, CO2 patron és belső, ezek a bringára vannak szerelve, meg egy patentszem.

Mivel nők vagyunk és engem speciel baromira nem is érdekel a szerelés része a sportnak a szerelőnkkel minden többnapos előtt van egy mini kurzusunk hogyan kell alap dolgokat megszerelni, ez azért hasznos szokott lenni.

Dél-Afrika nem egy egyszerű terep, nagyon igénybe veszi a technikát, de velünk lesz a csapat és a szerelőnk, aki minden szakasz után elemeire szedi a bringákat és átnézi, amit kell kicseréli, hogy másnap 100%-os legyen a rajtnál. Mentálisan is igen megterhelő egy ilyen többnapos, de mi nagyon jól kijövünk, mindenről tudunk nyíltan beszélni, nincs dráma, nincs játszadozás, ez nagyon megnyugtató, közös a cél, hogy minél jobbak legyünk. Nehéz megtalálni azt az embert akivel kijössz versenyen kívül is, de szerencsére ez nálunk nem probléma.

Hogyan alakul az év további része, mik a terveid?

Epic után hazamegyek és kezdődik az XCO szezon. A világkupák lesznek fókuszban, illetve Olimpia éve van ugyebár, ott szeretnék csúcsformában lenni, ha én megyek, remélem én megyek! VB Albstadtban lesz, fekszik a pálya nekem, az lesz a másik fő versenyem idén!

Milyen itthoni versenyeket tervezel?

Szezon elején Nagykovácsi és Várgesztes is válogató lesz, úgyhogy oda mennem kell, Nagykanizsát nem tudom még, attól függ mennyi pontra lesz még szükségem és hogy alakul addig a szezon, Epic után nem akarok túl sokat versenyezni EB-ig és első Világkupáig ami május utolsó két hétvégéje. OB természetesen majd szintén Nagykanizsán júliusban, illetve szezon végén Pilis-kupa mindenképp!

Az elmúlt egy évben mi volt a kedvenc filmed, könyved és zenéd?

Film:

Concussion (nem tudom a magyar címét - "Sérülés" Will Smith főszereplésével - a szerk. (IMDB)) Ez egy különleges mentális betegségről szól, ami főleg amerikai focistákat és boxolókat érint, egy amerikai orvos fedezte fel és arról szól a dokumentumfilm, hogy hogyan próbálja felhívni egy különleges mentális betegségre a figyelmet, amit a sok agyat ért rázkódás okoz ezeknél a sportolóknál. Igaz történet, nagyon érdekes film, nem tavalyi de én csak akkor láttam.

Könyv:

Brad Stulberg/Steve Magness: Peak Performance. Ez sem tavalyi, de én akkor olvastam, érdekes sporttudományos könyv, engem érdekelnek ezek a dolgok…

Köszönöm a válaszokat, nagyon drukkolunk!

• Kattints a nagyításhoz! Kattints a nagyításhoz!
• Kattints a nagyításhoz! Kattints a nagyításhoz!
• Kattints a nagyításhoz! Kattints a nagyításhoz!
• Kattints a nagyításhoz! Kattints a nagyításhoz!
• Kattints a nagyításhoz! Kattints a nagyításhoz!
• Kattints a nagyításhoz! Kattints a nagyításhoz!
•