Tóth Viktor

A férfiaknál Petsuk Zoltán (a képen), a nőknél – nagy fölénnyel – Zelinka Gabriella győzött a Káptalantótiban rendezett rövidtávú duatlon országos bajnokságon.

A szombati versenyben a résztvevőknek 10 és 5 kilométeres futás között 40 kilométert kellett kerékpározniuk.

A sportoló egyik fő aktív testrésze a lába, hiszen minden sportban (vagy szinte mindenben) a lábonb áll vagy bukik a mozgás többi része.

Stabil, erős és egészságes lábak nélkül nem létezik igazán teljes aktív életmód - akiknek nem adatott meg a láb öröme, azoknak nagyon sok nehézség árán lehet csak kiteljesíteni az életüket.

Miért nem segítjük az aktív életmódot azzal, hogy lábunk ne csak erős, szép, gyors... legyen - ezek igazábók mind külső jegyek -, hanem egészséges is? Mi szükséges ehhez? A X2S egyik alapelve szerint a "tudatos életmód".

Ez egyszerűen hangzik, de mégis hogyan kell megvalósítani?

Jó néhány sportos programmal várja vendégeit augusztus 21. és 24. között a budapesti Kihívások hétvégéje és egyben az Ironman 70.3 Budapest. 

Már az első napon, augusztus 21-én csütörtökön érdemes lesz ellátogatni a Kopaszi gáthoz, hiszen a versenyközpont területén megnyitja kapuit a négy napos Vital Expotique, ahol a sportos, egészséges életmódhoz kötődő cégek, kiállítók standjain kedvezményes vásárlásra is lehetőség nyílik. Csütörtökön és pénteken délelőtt a Duna öbölben két órás hivatalos úszóedzést is tartanak az IRONMAN-verseny résztvevői számára.

A négy napos rendezvény fő attrakciója egy sporttörténeti esemény, az első magyarországi IRONMAN-viadal, az IRONMAN 70.3 Budapest nevű triatlonverseny lesz, amelynek fővédnöke Tarlós István, Budapest főpolgármestere. A rangos nemzetközi sportesemény öt kontinens csaknem ötven országából érkező résztvevői augusztus 23-án 1.9 kilométert úsznak, 90 kilométert tekernek és a 21.1 kilométeres félmaratoni távot futják le.

Az IRONMAN 70.3 Budapest egyéni nevezőinek száma már meghaladja a nyolcszázat, de váltóban is lehet a távokat teljesíteni!

Éberen töltött időnk nagy hányadát munkával, munkahelyen töltjük. Modern világunkban, a legtöbb esetben ülőmunkát végzünk. 

Légkondicionált irodában számítógép előtt görnyedünk. Aztán munka után autóval haza kocsikázunk, és a díványra vetjük magunkat a Tv előtt. Nagyon jó dolog a fejlődés és nagyon hasznos eszközök kerülnek a birtokunkba, hogy megkönnyítsék mindennapi dolgunkat. Viszont pont ezzel a lendülettel lecsökken a lehetőség is az aktív életvitelhez.

Van megoldás. Nem a fejlődési folyamatot kell visszafordítanunk. Azzal csak élnünk kell, nem visszaélni vele. Csak az ésszerű határokon belül megtartva kell alkalmazni azokat.

Miért fontos a munkahelyünkre is bevinni a jó közérzetet, a jó erőnlétet? Ha testileg rugalmasak, fittek vagyunk akkor az, nem csak külsőnkön látszik meg, hanem mentális frissességünkön is.

Új egészséges cukrászda várja a látogatókat, éhes bicajosokat és futókat közel a Margit-híd pesti hídfőjéhez, a színház mögött, ahova egy jó edzés után is be lehet térni.

Cím: 13. kerület. Pannónia utca 3.

Süteményeink tej, tojás, állati származékoktól, adalék anyagoktól mentesek, kizárólag teljes kiörlésü tönköly lisztből, barna nádcukorból készülnek.

Fantasztikus DH versennyel zárult az UCI világkupafutam Dél-Afrikában, Pietermaritzburgban. Manon Carpenter nyerte a női versenyt, ezzel élete első Világkupa győzelmét szerezve meg! A legendás Gee Atherton lánytestvére Rachel Atherton érkezett másodikként, Jill Kitner pedig harmadikként a célba. 

A férfiaknál Aaron Gwin nyert, a második Michael Hannah, Greg Minnaar bronzérmesként száguldott le a hegyről. 

A 7-szeres tereptriatlon világbajnok,olimpikon triatlonista dél-afrikai Conrad Stoltz és a chilei Barbara Riveros nyerték a 12. XTERRA New Zealand Championship versenyt, amely az éves XTERRA sorozat egyik legjelentősebb állomása.

A verseny az egyik első nemzetközi futam, amelyet megszakítás nélkül rendeznek meg a triatlon egyik fellegvárában.

Itt Conrad Stolz kifejezetten hátrányban lehetett volna, hiszen nagy termete nem igazán megfelelő a technikás, szűk ösvényekhez. Ennek ellenére - ahogyan azt a 2013-as hollandiai VB-n is bizonyította - a tereptriatlonban nincsenek előre lejátszott futamok, minden megtörténhet.

2014 tavaszán a Nemzeti Fejlesztési Minisztérium megbízásából az Élet Úton programmal összhangban a Közlekedéstudományi Intézet 100 általános iskolai pedagógus felkészítését biztosítja az akkreditált BringaAkadémia pedagógus-továbbképzési program keretében.

A program indításaként április 2-án, szerdán egy workshopra került sor a témával kapcsolatban. Az eseményen számos oktatással és közlekedésbiztonsággal foglalkozó állami, valamint önkormányzati szervezet (KTI, ORFK-OBB, Oktatáskutató és Fejlesztő Intézet, BKK) és civil szervezetek képviselői vettek részt.

Elsőként Csikai Mária, a Kerékpáros Magyarország Szövetség elnöke tartott rövid bevezetőt. A KMSZ elnöke kiemelte, hogy a Bejárható Magyarország Program keretében létrejött BringaAkadémia tantárgy által az iskolában lehetőség nyílik arra, hogy a tanulók szervezett keretek között találkozzanak hasznos közlekedési és turisztikai ismeretekkel.

Az ITU (International Triathlon Union) április elsején ünnepelhette fennállásának 25. évfordulóját. A szervezet igyekszik emlékezetessé tenni a jubileumot és ezévi eseményein a sportolókkal közösen emlékezni a mozgalmas sporttörténelmére.

Az 1989-ben Avignonban megtartott első kongresszustól a mostani, 160 nemzeti tagszervezetet számláló világméretű szervezet kialakulásáig hosszú volt az út, de mostanra nem csak a szövetség, de maga a sport is megvetette a lábát szerte a világon, három sikeres olimpiai cikluson is túl, folyamatosan fejlődik és népszerűsége töretlenül ível felfelé.

Kenenisa Bekele ha világcsúcsot nem is, de pályacsúcsot ért el a vasárnapi Párizs Maratonon. A klasszikus távon most debütáló atléta 2:05:03 időeredménnyel nyerte a versenyt.

Bekele három iramfutóval vágott neki első maratonjának. Az első 5 kilométert még igen tempós 14:43, majd az első tizest 29:35 idővel érték el, majd kissé lassult az iram, de még féltávhoz is 1:02:09-nél értek.

SALOMON CITYTRAIL Minden város tele van láthatatlan hálózatokkal, melyeket ösvények, parki sétányok, lépcsők, hidak, sikátorok, kerülőutak, kanyarok és utcasarkok alkotnak. A CITYTRAILTM ezeket teszi láthatóvá. Fedezd fel, fuss végig rajta, találj rá a saját kedvenc terepedre! Élvezd az élményt, érezd a terepet a talpad alatt!

A CITYTRAILTM FUTÓ városban lakik és a futás napi szinten része az életének. Lehet, hogy szeret versenyezni, de lehet, hogy csak fitt szeretne maradni. Inspirálják a hegyek és a természet és szeretné átélni a terepfutás élményét a városi környezetben is.

A betonon futás nem elégíti ki, terepeket keres a városban, fut a parkokban, lépcsőkön, hidakon, emelkedőkön fel és le, minél változatosabb az útvonal, annál jobb. Kipróbál mindent és végigfut mindenhol, mert ki szeretne zökkenni a mindennapok monoton rutinjából, minél távolabb az utcai futás egyhangúságából.

Ehhez már csak egy agilis futócipőre van szüksége, mely kiválóan alkalmazkodik a gyors váltásokkal járó és változatos mozgáshoz, egyedülálló a tartása és a megjelenése. Persze párnázottságra és érzetre hasonlítson az utcai futócipőkhöz, de illeszkedés és védelem szempontból teljesítsen úgy, mint egy terepfutócipő. A SALOMON megvalósította a CITYTRAILTM FUTÓ igényeit.

Áprilisi technikai ajánlatunk: Salomon Fellraiser terepfutó cipő versenyekre és gyors edzésekre, valamintr Schwalbe Nobby Nic MTB kerékpár külső versenyzésre és teljesítményorientlt edzésre.

Miért ezekkel kezdjük az ajánlónkat? Egyszerű: mert ezek a kedvenceink (mindenesetre az elsők között vannak).

A SALOMON Fellraiser cipőt tavaly nyár óta használjuk és teszteljük, eddig nem volt negatívuma! Pedig rövid cross versenyt és 55 km terepultrát is futottunk benne, de volt Hollandiában a tengerparti homokban a tereptriatlon VB-n, sziklákon Ausztriában, erdei terepen itthon és jégben, hóban Németországban.

Áprilisi ajánlóink az életmód és egészséges közérzet témakörben az Életfa Program termékei közül kerülnek ki. A Nahrin cég táplálékkieglészítői közül az alma- és barackíró valamint a Nahrofit, a Just cég termékei közül pedig a lábvonal termékeket vizsgáljuk meg és mutatjuk be a hónap folyamán.

A tapasztalatokat közel 2 éven át gyűjtöttük edzéseken, versenyeken, a hétköznapi életben és a pihenő időszakokban is. Elsősorban a versenyzőink véleményeit gyűjtöttük össze, de a családtagok, rokonok barátok meglátásai sem hiányoznak, hiszen ezek a termékek nemcsak sportolóknak készültek!

A tesztekben elsősorban Bagyinszki Balázs, Mester Bálint, Pindroch Csaba, Tóth Viktor és Szabó Tamás vettek részt.

A Maratonman azoknak szól, akik hozzánk hasonlóan imádják a futást.
Azoknak akik még csak kezdenek rákapni az ízére vagy akik már rendszeresen futnak. Azoknak akik még csak elhatározták vagy akik már többször le is futották a maratont.

Futóeseményeink prémium kategóriás rendezvények, mely tükröződik a szervezés és az ellátás színvonalában, a díjak és a kísérő programok minőségében. Nevezőinknek nem csupán a versenyzés élményét kínáljuk, de egy komplett sportnapot, melyet együtt élvezhetnek családjukkal, barátaikkal.

A 2014-ben másodjára megrendezésre kerülő balatonfüredi Tavaszi Futam, egy remek lehetőség, hogy nevezőink egy gyönyörű környezetben, a téli álom után éledező Balaton partján mozgassák meg a testüket és tegyék próbára a lelküket.

Időpont: 2014. április 20. Vasárnap
Helyszín: Balatonfüred

Új Guinness-rekordot állított fel egy magyar tűzszerész az egymérföldes bombaruhás futás kategóriában március 27-én, csütörtökön, a budapesti Syma csarnokban. Mészáros Zoltán főtörzsőrmester a távot nyolc perc huszonkilenc másodperc alatt teljesítette, megdöntve ezzel egy amerikai katona addigi rekordját.

Első alkalommal rendezték meg a „Váltófutás bombaruhában” elnevezésű futóversenyt a budapesti Syma csarnokban. Az MH 1. Honvéd Tűzszerész és Hadihajós Ezred által szervezett váltóversenyen három csapat mérte össze a tudását − természetesen teljes védőfelszerelésben. A katonák csapata mellett élsportolókból és a média szereplőiből verbuválódott együttes is rajthoz állt, hogy teljesítse a négyszer négyszázas távot.