Túlélőtippek nyíltvízi úszáshoz 1. rész
A legtöbb triatlonista, Ironman versenyző medencében készül a versenyekre, általában egyedül vagy kisebb csoportokban. Ezért mindig nagy ugrás a nyílt vízi rajt, az első 100-200 m. Erre szeretnénk néhány hasznos triatlonos tippet adni. Az első részben Nick White edző tanácsaiból válogattunk.
Aggódsz, hogyan fogsz megbírkózni egy triatlonverseny nyíltvízi úszás részével? Legyél kezdő vagy rendszeres triatlonozó, ezek a tippek segíteni fognak, hogy legyőzd ezt az akadályt.
Triatlon csapat VB, magyar bronzérem
Véget ért a Triatlon Csapat VB Hamburgban, a magyar csapat a tavalyi bronz után a hatodik helyen: Kovács Zsófi- Tóth Tamás- Vanek Margit - Faldum Gábor összeállításban.
Közeleg Budapest legnagyobb sportfesztiválja
Második alkalommal kerül megrendezésre az Ironman 70.3 Budapest, az egyik legnagyobb és legnívósabb magyar tömegsport rendezvény. A különleges verseny és esemény legfontosabb híreiből válogattunk.
Hosszútávú Terepfutó Világbajnokság 2015, 10.hely
Kiváncsi voltam ebben a mezőnyben mire lehetek képes, ugyanis még nem indultam a WMRA Hosszútávú Hegyifutó Világbajnokságon.
A Zermatt marathon volt idén a verseny házigazdája, aki sikeresen elnyerte a pályázatot így megrendezhette a világversenyt. Szerencsésnek érzem magam, hogy már kétszer futottam ezt a marathont, így ismertem a pályának minden zegét-zugát.
Bükk kapu Terepshow, tereptriatlon OB
2015-ben immár 24. alkalommal kerül megrendezésre a tereptriatlon versenyünk és 4. alkalommal a terepfutó versenyünk. A rendezvény továbbra is az X2S versenysorozat részeként egy eddig triatlonos szemmel ismeretlen, ám annál csodálatosabb helyszínen, a felsőtárkányi Szikla-forrásnál kerül megrendezésre.
Kilian Jornet új pályacsúcsa a Mount Marathon extrém terepfutáson
Legendás rövidtávú terepfutó versenyen a férfi és a női rekord is megdőlt, mindkettőt a SALOMON versenyzői érték el - Emelie Forsberg és Kilian Jornet.
Mount Marathon, Alaska - táv 5km, szint 1000m fel és 1000m le. Talaj sziklás, köves, az időjárás szinte mindig nedves. A videón megtekinthetőek a pálya és a körülmények...
Az 1385 km-es bringatúra 1.rész
Augusztus 4.-én hajnalban indulunk útnak 4 fiatal társammal nekivágni az 1385 km-es oda – vissza útnak melyet bringával fogunk megtenni Bajától Horvátországig, pontosabban Zára városába majd onnan Dubrovnikba.
Ezzel a túrával szeretnénk bebizonyítani, hogy a mindennapi emberek is képesek rendkívüli eredményekre.
XTERRA 2016 - Lengyelország és Korea
Két újabb ország csatlakozott a nemzetközi XTERRA tereptriatlon sorozathoz - 2016-ban Lengyelország és Korea is otthont ad egy világkupafutamnak.
Mindkét esemény jól bevált és korábban is megrendezett tereptriatlon versenyre épül, idén egy-egy teszt/bevezető futamot tartanak, értékes VB kvalifikációs pontokkal!
Anya lettem
Anyuka lettem.
Olyan érdekes, furcsa, szokatlan de mégis mámoros érzés ezt leírni, kimondani, bele gondolni. A mai napig nem gondolom magamról, hogy készen állok az anyaságra, pedig itt alszik édesen mellettem ez a csöppség, akit 9 hónapig hordtam a szívem alatt.
Ennek ellenére, mégis ösztönösen jönnek a dolgok. A legtöbb esetben sejtem miért sír, és mire van szüksége. Egyszerűen csak jó érzés őt nézni, ahogy édesen és mélyen szunyókál. Az ÉN fiam.
A fáradásos törés megelőzése és kezelése
A fáradásos törés sajnos túl sok atléta szezonját megkeseríti. Dr Jordan Metzl tanácsokat ad azzal kapcsolatban, hogy hogyan kezeljük ezeket, vagy hogyan előzzük meg.
A tünetek: idővel erősödő fájdalom, amely az limitálja az egyén képességét arra, hogy megterhelje a csontot, és általában egy specifikus területre koncentrálódik.
