Izomsérülések és szövődményei - a regenerációt gyorsító homeopátia
A direkt traumáktól eltekintve az izomsérülések leggyakoribb oka a túlterhelés, az „agyonhajszolás". Vagyis a sportorvosok által jól ismert „túl sok - túl gyakran – túl hamar" triász.Ehhez még hozzájárul a nem kellő alapossággal végzett bemelegítés, illetve edzés végén a levezetés hiánya. A felsoroltak magukban foglalják a sportsérülések potenciális lehetőségeinek teljességét. A banális izomlázból, izomgörcsből, izomkontraktúrából egy helytelen edzésprogram, vagy verseny izomszakadást, következményes fibrózist, meszesedést okozhat.
Fárasztó örömök - baba, mama és a pihenés
Hajnali 1 óra 33 perc, és babócám mozgolódik. Nem sír fel egyből, csak halkan nyögdécsel, de én már erre felébredek. Gyorsan kiugrom az ágyból, hogy megelőzzem a hangos, és mérges éhes sírását.
Interjú Benkó Barbarával a profi kerékpáros életről, az edzésekről és a terveiről
Benkó Barbara a legeredményesebb magyar hegyikerékpáros nő, olimpikon, többszörös magyar bajnok. Mióta külföldi csapatban sportol (Focus) itthon ritkábban lehet találkozni vele, ezért is kértünk tőle egy interjút.
Szoros harcban a magyar tereptriatlon bajnoki címért Egerben, Mester Bálint győzelmével
Eger mellett Felsőtárkány adott otthont a tereptriatlon Országos Bajnokságnak, ahol a férfi bajnoki címet Mester Bálint (X2S Superior TEAM), a nőit Szöllősi Boglárka szerezte meg.
A Bükk fantasztikus környezetében megrendezett versenyen az ország legjobbjai között több Európa- és Világbajnok is rajthoz állt. A legnagyobb csata Mester Bálint és Medgyes Gábor zajlott – mindketten álltak már sportág világbajnoki dobogóján. Mester jobb úszással előnnyel indult a kerékpáros pályára, ahol Medgyes utolérte és az élre állt.
Augusztus 20-án indul a vonatközlekedés Budapest és Esztergom között
Augusztus 20-án hajnali üzemkezdettől újraindul a vonatközlekedés a Budapest-Nyugati pályaudvar–Esztergom vasútvonal teljes hosszán. Ez azt jelenti, hogy a vonalon már nem kell vonatpótló autóbuszokkal utazni. A felújított vonal új menetrendje – főként munkanapokon – több vonattal és rövidebb menetidővel áll az utasok rendelkezésére.
Folytatódik a tereptriatlon sikersorozat – Poór Brigitta bronzérmet szerzett az XTERRA World Tour németországi futamán
Poór Brigitta a Merida Maraton Team – CST Salomon és a győri Széchenyi ESE versenyzője az elmúlt hétvégén tovább folytatta sikeres nemzetközi szereplését.
A németországi Zittau-ban megrendezett Világkupa futamon kiemelkedő versenyzéssel, szoros küzdelemben a 3. helyet szerezte meg, ezzel bebiztosítva az XTERRA European Tour összetett 2. helyezését.
Első magyar megmászás Mount Nun csúcson
2015. augusztus 16-án, helyi idő szerint 13 óra 15 perckor a magyar Mt. Nun expedíció alpesi csapatának tagjai, Ágoston Viktor, Maku László, Markos Huba és Szász László első magyarokként felértek a Nun csúcsára, 7135m-re.
A csúcstámadás 7 óra mászással sikerült!
Magyar arany a tájékozódási búvárúszó vb-n
Már a nyitónapon világbajnoki címet ünnepelhetett a 11 fős magyar válogatott a tájékozódási búvárúszók felnőtt világbajnokságán és junior Európa-bajnokságán, amelyeket együtt rendeznek a csehországi Liberecben. A viadalon a Hatházi Katalin és Wágner Zsófia alkotta csapat a felnőtt nők MONK versenyszámában végzett az első helyen.
Interjú Demeter Nikolettel a sportról, edzésről, életmódról - a világ szeretetéről
Demeter Nikolett ízig-vérig triatlonista, Ironman, sportember. Gyerekkora óta sportol, de felnőtt éveiben is a sport az egyik fontos napi rutin az életében.
Mivel Niki évek óta külföldön él, ritkán lehet vele találkozni, de sportélete miatt sok helyen feltűnik. Így az IRONMAN 70.3 Budapest és a IX. Életfa terepfesztivál versenyeken is. Megkérdeztük néhány aktualitásról, ha találkoztok vele, legyetek jól informáltak...
Rajtvonalon a második Ironman 70.3 Budapest triatlonverseny
Másodszor rendezik meg Budapesten az IRONMAN 70.3-at augusztus 22-én. A magyar versenyt idén is óriási nemzetközi és hazai érdeklődés övezi: eddig 65 ország közel 1 700 versenyzője regisztrált az embert próbáló mezőnybe. Az indulók 70 százaléka külföldi és közel felüknek ez az első IRONMAN versenye.
Idén újabb távval egészül ki a versenysorozat: Svájc és Németország után Budapesten is rajthoz állhatnak a versenyzők az 5i50-en augusztus 21-én, amely egyben a hivatalos magyar olimpiai távú országos bajnokság is.
