Az XTERRA dzsungelharcában a legjobbak ismét a csúcson
Az XTERRA Fülöp-szigeteken megrendezett futama ismét hatalmas csatát hozott a terepsportok kedvelői számára. A legutóbbi Guam szigetén megrendezett futam után kérdéses volt, hogy az erős mezőnyben a győztesek tudnak-e ismételni - hiszen mindketten így álltak a rajtvonalhoz.
A számos különleges akadályt felvonultató versenyen végül a svájci Renata Bucher és az ausztrál Ben Allen is megismételte a győzelmét. De nem kapták könnyen...
Tawawera ultra trail maraton Mick Donges győzelmével
Mick Donges nyerte a Tawawera Ultramaratont Új-Zélandon, amely a térség egyik legkeményebb és legszínesebb terepfutó eseménye. Donges hatalmas tempót diktált, de Vajin Armstrong egészen az utolsó szakaszig tartotta vele a lépést, ott azonban egy mocsaras szakaszon már lelassult. A női verseny dobogójának csúcsán az összetettben is a 9. helyen befutó Nicola Gildersleeve állhatott.
Már 20 perc mozgás is megváltoztathatja a génjeinket
Egy új kutatás szerint már egy rövid edzés is képes oly módon megváltoztatni a génjeinket, hogy ennek következtében erősebbé válunk.
A svéd Karolinska Intézet kutatói férfiak és nők izmaiban lévő géneket vizsgáltak egy húszperces kondigépes edzés előtt és után. A mozgást követően kémiai változások következtek be a génekben, a mozgás segített „bekapcsolni" ezeket a géneket.
Amikor a kutatók Petri-csészében összehúzódásra késztették az izmokat, a DNS hasonló változásait tapasztalták. Ezek a változások azonnal a testmozgás után következtek be, ami végül átprogramozza sejtjeinket, hogy erősebb izmokat és nagyobb kitartást biztosítsanak számunkra.
Meghalt a Red Bull ötletgazdája és társalapítója
Meghalt Csaleo Juvidja thaiföldi milliárdos, a Red Bull energiaital megalkotója, a márka egyik felépítője. A nyolcvanas éveiben járó férfit szülőföldjén, Thaiföldön érte a halál szombaton - jelentette a helyi sajtó a thaiföldi italgyártók szövetségének közlésére hivatkozva- adta hírül a hirado.hu.
A Forbes magazin milliárdos listáján Csaleo Juvidja a 205. leggazdagabb ember 5 milliárd dollárnyi vagyonnal.
Öt új ötlet visszértágulat ellen
A visszértágulat, vagy orvosi nevén varikozitás a felületes vénás rendszer idült megbetegedése, amely szinte kizárólag az alsó végtag vénáin fordul elő. Az érintett erek kóros mértékben kitágulnak, kanyargós lefutásuk jól látszik a lábszár vagy a comb bőre alatt.
A visszeresség kialakulásában elsősorban a vénák falának veleszületett, örökletes gyengesége játszik szerepet. A vénák kitágulásához hozzájárulhatnak egyéb tényezők is, pl. fogamzásgátló tabletta tartós szedése, terhesség, elhízás, álló vagy ülő foglalkozás, székrekedés, nehéz súlyok emelése.
A visszérbetegség lényege az, hogy elromlik a vénákban a vér egyirányú - a szív felé tartó - áramlását szabályozó billentyűk működése, emiatt visszafelé, továbbá kóros módon a mély vénák felől a felületesek felé is áramlik a vér, ami ez utóbbi erek túlterhelését és bennük a vér pangását eredményezi. A hosszasan fennálló betegség következtében már az egész végtag vénás keringése károsodhat, továbbá a visszeresség fokozza a kitágult vénák területén a gyulladás és a vérrögképződés veszélyét.
Korai halálhoz vezethet a mindennapi hamburger
Akár 20 százalékkal is emelheti a korai halálozás kockázatát, ha valaki naponta eszik feldolgozott vörös húst, például hamburgert - állapították meg 120 ezer ember bevonásával készült tanulmányukban amerikai kutatók.
Miközben a Harvard Egyetem szakértőinek kutatása újabb bizonyítékkal szolgál arra, hogy a vörös hús fogyasztása növeli a szívbetegségek és a rák kockázatát, egyúttal azt is jelzi, hogy azt hallal vagy szárnyashúsokkal helyettesítve csökkenthető a korai halálozás rizikója.
Az elemzéshez 37 698 férfi és 83 644 nő adatait használták fel, akik egészségét 22, illetve 28 évig követték nyomon. A résztvevőket négyévente kérdezték ki étkezési szokásaikról.
Óceánia Triatlon Bajnokság Emma Jackson és Brendan Sexton győzelmével
Az ausztrál Emma Jackson és Brendan Sexton győzelmével ért véget az új-zélandi Devonportban megrendezett 2012-es OTU Triatlon Óceániai Bajnokság.
Emma Jackson a nap leggyorsabb futóidejével szerezte meg az első helyet a nőknél (10 km – 35:52), Ashleigh Gentle és Erin Densham előtt. „Mindent beleadtam – az úszásom jó volt, a bringán próbáltam pihenni és együtt dolgozni a lányokkal, mert tudtam, hogy az erősségem, a futás fog majd mindent eldönteni. A széllel szemben futni nehéz volt, örültem, mikor megpillantottam a célvonalat." - nyilatkozta a verseny után Jackson.
Tavaszváró futófesztivál második alkalommal Budapesten, olimpikonokkal és világbajnokokkal
A terepfutás népszerűségének növekedését jelzi, hogy a Magyar Hegyi- és terepfutó Szövetség által második alkalommal megrendezett Tavaszváró terepfesztiválon több, mint 530 résztvevő indult és ért célba. Az iskolások versenye volt a legnépesebb, de a különlegesen nehéz, az X2S TEAM által meghonosított „szupersprint" futamon az ország élversenyzői mellett közel 100 felnőtt állt rajthoz.
Csodálatos tavaszi időben a Naplás-tónál az Önkormányzat segítségével aktív és dinamikus versenyközpontot építettek a szervezők pillanatok alatt, és Gajdos Tamás, aki a műsorvezető szerepét vállalta, már korán hangulatot teremtett az első futamban induló gyerekeknek.
MTB VK tesztversenyen Benkó Barbara 3. Pietermaritzburgban
A Pietermaritzburgban március 17-18-án megrendezésre kerülő idei első mountain bike XCO-világkupa futam előtt egy héttel tesztversenyt rendeztek a pályán, a magyar válogatott részvételével.
A verseny amolyan ráhangolódás a világkupára és egyúttal a pályával való ismerkedés is, hisz ugyanott zajlott, ahol egy hét múlva is rajthoz állnak majd a versenyzők. Benkó Barbara (Focus M.I.G. Team) bronzérmes lett az U23-as lányok közt, míg abszolútban a 12. helyen ért be.
A rákot legyőző XTERRA világbajnok Jamie Whitmore ismét a legkeményebb terepen
Ausztrál és svájci győzelem a csendes-óceáni hadszíntéren - XTERRA Guam, világkupa futam
A II. világháború legendás és már-már mitikus hadszínterén, Guam szigetén évek óta a világ egyik legkülönlegesebb versenyét rendezik – az XTERRA tereptriatlon világkupa futam egyedülálló terepen vezető, a nemzetközi mezőny legjobbjait felvonultató esemény, az éves sorozat „koronaékszere".
A versenyen ismét rajthoz állt a korábbi többszörös világbajnok, Jamie Whitmore, akinél 2007-ben áttételes rákot diagnosztizáltak. 2 év kemény közdelem, műtét és kúra után Jamie egyre erősebb és élettel telibb lett, életet adott egy egészséges ikerpárnak, majd 2011-ben elkezdett edzeni. Még nincsen formában, de egyre komolyabb célokat tűz ki maga elé. Ezért is indult az egyik legnehezebb XTERRA versenyen.
