Bemutatkozás
Hubai Timi vagyok, két – szintén nagyon sportos – kiskamasz fiú anyukája. Kicsi korom óta sportolok. Ajkán, ahol jelenleg is élek, hatalmas úszó élet volt, későbbi olimpiai résztvevő is került ki ebből a kicsi városból. Úszással kezdtem 7 éves koromban a sportolást. Hamar kiderült, hogy nem a jövő Egerszegije vagyok, viszont nagyszerű alapot adott minden egyéb sporthoz. Édesapámnak kerékpárboltja volt, tehát a bringa szeretete is adott volt, futni pedig elvileg mindenki tud. Az évek során többszörös korosztályos országos bajnok lettem triatlon és duatlon sportágban is, csapat eb 2. hellyel is büszkélkedhetek. Magántanulóként végeztem gimnáziumi tanulmányaimat, mert serdülő koromtól az U23-as válogatottságig ívelt a karrierem, aminek egy hollandiai EB-n (triatlon) elszenvedett kulcscsont-törés vetett véget. Ekkor már utolsó éves főiskolás voltam a győri tanítóképzőn. Ezt követően ERASMUS sportösztöndíjat sikerült elnyernem, majd 10 év Portugália következett.
Hallgatóként sporttudományi szemináriumokat hallgattam mellette megtanultam a portugál nyelvet, és egy angol nyelvű magániskolában angolul tanítottam egy nemzetközi iskolában, mint tanító. Itt ismertem meg gyermekeim édesapját. Ikreink Portugáliában születtek, majd angliai kitérővel hazaköltöztem. Fiaim már elmúltak tíz évesek. Szintén sportolnak: kézilabdáznak, jégkorongoznak, valamint a terepfutás és a duatlon világába is voltak kalandozásaik. Több helyi és megyei futóversenyen is rajtvonalhoz álltak, eredményesen szerepeltek. Ez mellett szerencsére az iskolában is jól teljesítenek.
Mindig is álmom volt egy hazai Ironman teljesítése. Így elkezdtem rá a majdnem 2 évig tartó felkészülést. Ez az álom teljesült, korosztályos országos bajnok lettem 10 óra 35 perces idővel 2017-ben.
Jelenleg a sport-aktivitásom mellett a civil életemben is több színtéren kell helytállnom: általános iskolában angolt tanítok, (ha nincs járvány, akkor) spinning edzéseket tartok, és a helyi jégkorong egyesület korosztályos csapatainak "off-ice" edzéseit irányítom.
Idén talán már jobban lehet tervezni. Neked milyen céljaid vannak a közeljövőre?
Az idei év tervei között szerepelt egy maraton teljesítése, amit egy virtuális futás keretein belül teljesítettem is április elején. A tavaszköszöntő nemzetközi áprilisi Párizs maraton korosztályos 7. helyezettje lettem.
Két nagyobb verseny van tervben, ahol tisztesen helyt szeretnék állni:
- Spartan ultra
- speciál távú „ironman” ősszel, Kenesén
Komoly triatlon múltad és eredményeid vannak. Mit jelent neked az akadálysport, a Spartan, hogyan látod a különbséget ezek között?
A Spartan egy adrenalin bomba. De a triatlonban nincs pardon. Nincs lehetőség „lebüntetőzni” a hiányosságokat, ott győz az óra, vagy elmennek melletted. A terepfutásban a kihívások vonzottak. Akinek a „sima” futás már nem kihívás, annak ideális kaland a Spartan. Sajnos nem veszélytelen. Két éve egy téli versenyen Szlovákiában többszörös térdszalag szakadást, ízületi sérüléseket szenvedtem. Ezt nem önhibámból szenvedtem el, hanem egy sportoló társam egy akadályon véletlenül megrúgott. Ezután ismét a nulláról kellett felállnom. Egy év alatt több műtét majd rehabilitáció következett. Tavaly ősszel ismét rajtvonalhoz állhattam a veszprémi Spartan versenyen.
A triatlon sport az összetettsége miatt mindig az igazi szerelem marad…
A triatlonos sikereidről már tettél említést, mit tudnál mondani a Spartan eredményeidről?
Spartan eredmények 2018-2019 – amikre büszke vagyok
- Spartan Beast és Sprint – Miskolc – I. és I. hely
- Spartan EB – Morzine (Franciaország) – korosztályos 11. hely
- Spartan ULTRA – korosztályos 5. hely
Az akadálysportban elég sok változás történt az utóbbi években, hiszen a sportág rohamléptekkel fejlődik. Számodra mit jelentenek ezek a változások?
A „futótudás” maga sajnos nem elég. Egyre összetettebb képességeket igényel az akadályfutás világa az akadályok változatossága, nehézségi szintje miatt. Férfiaknál csak nulla hibás teljesítéssel lehet nyerni… A női mezőnyben szerintem még bele-belefér egy-két hiba, ha valaki a gyorsaságával kompenzálja azokat.
Az edzésekről: milyen fajta edzéseket végzel, ki segíti az edzéstervezésedet? Mi az, amiben a legtöbbet kell fejlődnöd?
Futóedzéseimet mai napig a gyerekkori futóedzőm, egykori válogatott atléta Király Csaba irányítja. Edzéstervemben a hosszú futások mellett szerepelnek a résztávos edzések, fartlek futások és természetesen a sok-sok hosszú futás. Legtöbbször sajnos egyedül tekerek, amikor tudok csatlakozni a helyi bringás fiúkhoz, az külön öröm. Ők, és a dimbes-dombos bakonyi vidék gondoskodnak az iramjátékról.. Ha akadályfutás, akkor egyértelműen a technikai elemek, a függeszkedő gyakorlatok jelentik a gyenge pontomat. Idén próbálok ezen a téren is fejlődni. A Spartan nekem egy mellékvágány. Sokkal sportágspecifikusabban kellene készülnöm, hogyha fel akarom venni a versenyt a sportágban bekövetkezett változásokkal, újdonságokkal.
Az eddigi eredményeimet a triatlonból hozott felkészültségemnek köszönhettem.
A helyi spartanosok magunknak építettek gyakorló pályát, ami azért sajnos nem olyan szintű pálya, mint amit máshol gyakorló bázisként használnak a sportágbeli „ellenfeleink”. Ennek ellenére természetesen vannak versenyzők, akik így is messzire jutottak, és gyönyörű eredményeket értek el. (Lásd Kováts Gyuri!)
Hogyan táplálkozol versenyek előtt, van e különbség a szokásos étrended közt és a verseny előtti között?
Manapság megoszlanak a vélemények a sporttáplálkozásról. Én „old school” vagyok, nekem ez bejött, működik évek óta. Próbálok sok zöldséget fogyasztani, egyre kevesebb hús szerepel az étrendemben. A vitamin és ásványi anyag bevitelre figyelek, táplálékkiegészítők használatával is támogatom a szervezetemet. Frissítésre, visszapótlásra a High Five termékeit használom évek óta. Kindl Gábor (ajkai illetőségű) triatlonista videóit, táplálkozással, frissítéssel kapcsolatos ajánlásait „szentírásnak” tekintem.
Versenyek előtt nagyobb hangsúlyt fektetek a szénhidrát raktáraim feltöltésére. Edzések után a megfelelő fehérje bevitelre, és a regenerációra is figyelek. Rendszeresen iktatok be masszázst és strechinget. SMR henger a mindennapjaim része.
Triatlonistaként biztosan van olyan technikai sporteszköz, ami megdobogtatja a szívedet. Van olyan, amit szívesen kipróbálnál?
A technikai felszereltségnek szerintem a pénztárca szab határt. Jelenleg van egy gyönyörű FUJI kerékpárom, imádom. Természetesen egyszer kipróbálnék egy "hiper-szuper" időfutam bringát, csak hogy lássam, hogy az amúgy legerősebb számomban mire lennék képes vele.
Végül a regenerációról, az ellazulásról szeretnélek kérdezni. Hogyan szereted kipihenni magadat?
A sport a hobbim, így a kikapcsolódás is többnyire aktív pihenéssel telik: kirándulok, bringázok a fiaimmal. Szeptember és április között a fiaim jégkorong meccseit nézve töltődök, de mivel alapjában napsütés rajongó vagyok, néha képes vagyok csak úgy semmittenni és napozni is.
Köszönöm a beszélgetést!
A teljes cikk a SPORTIME MAGAZIN 2021/3 számban jelent meg.
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
-
Kattints a nagyításhoz!
Kattints a nagyításhoz!
https://mail.terepsport.hu/multisport-hirek/item/8674-hubai-timea-az-ironman-triatlon-ocr-spartan-fele-fordult#sigProId1c9c2df200
