Erősítés és téli edzés kiegészítés
Kamaszként az ember még tudja, hogy amikor nagyanyánk mond valamit, annak átgondolás és megfontolás nélkül szakszerűen az ellenkezőjét kell csinálni. Lehetőleg azonnal.
Ez az egyes és áthághatatlan szabály vonatkozik minden felmenőre, aki úgy gondolja okosabb egy kamasznál, aki pedig köztudottan anatómiájából fakadóan, vagyis ad hoc mindent tud.
Így van ez a „Kisfiam vegyél fel mellényt..” kezdetű népi rigmussal, amit közvetlenül követ a forró tea és lábfürdő javaslata.
Kamaszként ezek bolondságok. Ha egyszer az a divat, hogy mínusz tíz fokban is kilátszón a veseterület, amivel jegyet válthatsz előre egy tíz évvel későbbi művesére, akkor nincs mit tenni.
15 nov. 2013
Kategória:
Tippek, tanácsok
A csíra mint B12-vitaminforrás
A csírákon alapuló étrenden élők garantáltan több, teljes értékű B12-vitaminhoz jutnak a csírákon keresztül. Ha naponta néhány csészényi csírát elfogyasztunk, biztos, hogy a napi minimális szükségleten túl is biztosított számunkra ez a vitamin.
06 jan. 2009
Kategória:
Egészség
Hírlevelek feliratkozás
Aktualitások
-
Arctic Circle Race három napos extrém sífutó verseny Grönlandon
-
Gubás Gabi és Száraz Dénes az év legfittebb színészei
-
Az első nő és az első 5 fős finisher csoport a Barkley Marathons extrém ultra terepfutó versenyen
-
Camille Herron 560,33 mérfölddel állította be a 6 napos ultramaraton világrekordot a 2024-es Lululemon eseményen
-
Commando Speed March - futóverseny nehezített formában, elképesztő sebességgel
-
Josef Šálek új félmaraton Guinness rekordja (+videó)
-
A triatlon VB-sorozatban törölték a hétvégi abu-dzabi versenyeket
- Aktív...
- Legnépszerűbb
- +
-
MARDINGTOP 70 hátizsák - több mint túra, de csak majdnem taktikai (+videó)
18 jan. 2024
-
A Magyar Túrasport és Terepfutó Szövetség 2023-as eredményei és tervei
08 febr. 2024
-
A dupla teljesítménytúra csak hab a tortán - Márton Dániel teljesítménytúrázó
21 febr. 2024
-
Szilvási-Kálmán Teréz a mozgás nagykövete, terepfutás és Kéktúra HOKA cipőben (+videó)
24 jan. 2024
-
Lőrincz Olivér a terepfutásról, az ultrafutásról, a lelki-szellemi világtapasztalatról
08 febr. 2024
-
Badar Gergő a triatlon, az Ironman felkészülés mellett is vállalja a terepufutás nehézségeit
01 febr. 2024
-
Belus Tamás terepfutóval hegyen-völgyön és árkon-bokron át az ultra távokig
28 febr. 2024
-
Kultorna - Bacsa Ildikó, az ultrafutó színésznő
24 okt. 2023
-
PANTAC Molle Forward Deployment Pack taktikai hátizsák teszt (+videó)
05 dec. 2023
-
Az igaz élet kulcsai - Jon Frederickson, Orvos-Tóth Noémi és Váradi Tibor előadása november 18-án
10 nov. 2023
-
MARDINGTOP 70 hátizsák - több mint túra, de csak majdnem taktikai (+videó)
18 jan. 2024
-
Kilian Jornet a köztünk élő "ufó" - 485 km-t futott és 177 csúcsot mászott meg, 8 nap alatt a Pireneusokban
14 okt. 2023
-
Biztonságos-e a természetben a növények fogyasztása?
08 febr. 2024
-
Prokopp Erzsébet nyerte az első magyar maratoni OCR versenyt Eplényben - interjú
13 dec. 2023
- 5-10 fokban fájnak a térdeim biciklizés közben (Hja, a kor). Már mindent kipróbáltam, de semmi… Szerző Bence Helikon-tex Trekking Tactical (VersaStretch) túra és taktikai nadrág
- Szerinted OCR versenyzéshez (ha olyan a helyzet, pl. ultra) lehet jó ez a kabát? Szerző Iguana Esőben, szélben a szabadban - Helikon-tex Tramontane® kabát teszt
- @Wolfman A két(több) cipő/bakancs használata mindenképpen jobb, ha sokat és intenzíven viseled a lábadon őket.… Szerző Tóth Viktor Altama Helios SBM taktikai és outdoor bakancs
- @GreenBarets Közel vannak, de neked inkább a Tramontane kabát lenne jobb. Szerző Tóth Viktor Esőben, szélben a szabadban - Helikon-tex Tramontane® kabát teszt