Tóth Viktor

Az angliai La Manche-csatorna átúszását méltán hasonlítják az Everest megmászásához. Mányoki Attila  tavaly augusztus 20-án úszta át a csatornát. A célhoz vezető út alatt 47.23 km-t úszott, 10 óra 47 perc alatt. 

A sportolóknak a nyár nemcsak a nyaralás, a vakáció ideje! Itt a várva várt nyári forróság, a sok izzadós edzés, a versenyek pora és nyűge. De nem kell csüggedni, az edzések és versenyek mellett is van segítség a tisztálkodásban.

Az izzadás tökéletesen természetes folyamat, nélküle a test gyorsan felhevülne, a szervezet hőháztartásának kiegyensúlyozásában így óriási jelentősége van. Amiről keveset beszélnek ezzel kapcsolatban: az izzadás folyamatos, és a test nagy részén szinte nem is érzékelhető.

Ha azonban nagyon meleg van, vagy fokozott stresszhelyzet áll elő, a fokozott verejtékezés szinte automatikusan beindul és ez számtalan kellemetlen helyzetet is teremthet, amelyek nem csak épp a nyaralás örömét ronthatják el...

Magyarországon is történnek csodák. A magyar tereptriatlon csapatot, amely az ITU németországi Világbajnokságára utazik, a JEEP hazai importőre és a Driving Experience támogatja az utazásban és a szervezésben.

A magyar csapat Jeep Grand Cherokee 3.0 V6 CRD gépjárművekkel utazik Németországba, ahol a helyi célok elérésében is segíti a őket Palánkai Gellért a Driving Experience egyik alapítója és vezető autós instruktora - ebben a minőségében is képviseli azt a közös gondolatot, amely összeköti ezeket a cégeket a X2S elveivel: tudatosság az élet minden területén. Akár sport, akár autóvezetés, akár életmód.

A magyar csapat tagjai közül kiemelekdő szerep jut Poór Brigittának, aki U23 világbajnokként már az elit felnőtt mezőnyben több alkalommal is bizonyított, de ezen a Világbajnokságon egy új oldalát mutathatja meg.

Az egyik legnagyobb szenzáció az amúgy is különleges verseny történetében, hogy Mohamed Lahna paratriatlon versenyző sikeresen 15:27:30 idő alatt teljesítette a Norseman Xtreme Triathlon versenyt.

A férfiaknál történelmet írt a győztes Allan Hovda, aki tavaly bronzérmes volt, hiszen a 2011 évi győztes Ironman profi Tim DeBoom 11:18:52 idejét messze megjavítva nyerte a versenyt!

A Hegyifutó Világkupa harmadik állomása a szlovéniai Kamnikban került megrendezésre, ahol az indulóknak a 2558 méter magas Grintovec hegység csúcsát kellett meghódítani.

A verseny a legnehezebb pálya a Világkupa hat állomása közül, csaknem 2000 méter a szintemelkedés 9,8 km alatt !

A rendkívül erős mezőnyben Merényi Tímea az előkelő harmadik helyezést érte el/1;46:45 h és ezzel a futással átvette a vezetést az összetett pontversenyben.

Számos felmérés igazolja, hogy a mozgásnak betegségmegelőző szerepe van, s a helyes táplálkozással együtt segít az ideális testtömeg megtartásában, elérésében. Ezek ismeretében meg kell állapítanunk, hogy a sportnak valamilyen formában jelen kell lennie az életünkben.

Ha valaki elhatározza, hogy sportolni kezd, s eddig kiegyensúlyozottan táplálkozott, akkor ezek után sem kell másképpen tennie, hiszen a sportolók számára ajánlott étrend semmiben sem különbözik az egészséges táplálkozás irányelveitől. Természetesen vannak ezt befolyásoló tényezők, például ha valaki versenyszerűen vagy éppen szabadidejében sportol, s azt milyen intenzitással végzi. Az egészséges táplálkozástól való eltérés a nagyobb energiaigényben mutatkozik meg, de nő az ásványianyag- és vitaminszükséglet is.

A megfelelő folyadékpótlás rendkívül fontos. Számos sportital közül választhatunk, a legfontosabb szempont ilyenkor az, hogy megbízható eredetű, bevizsgált készítményt fogyasszunk.

A svájci Nahrin cég citromízű Iso-Teája sportolás során tud segíteni, ám ez a készítmény nem csak sportolóknak készült.

A edzéseken és versenyeken minden sportolónak fontos, hogy a megfelelő folyadékpótlásról gondoskodjon. A tiszta víz a legfontosabb (a "tiszta" kiemelt jelentőségű), de a legtöbb esetben szükséges kiegészíteni ezt olyan itallal, amely több, a szervezet számára fontos összetevőt is tartalmaz.

A hangsúly a "kiegészítésen" van, hiszen csak ilyen italokkal sem szabad terhelni a szervezetet! Ebben a kérdésben vizsgáljuk meg a Nahrin cég termékeit.

Az életkor előrehaladtával a szervezet víztartalma csökken. Legnagyobb csecsemőkorban, csaknem 75%, míg legkisebb időskorban, nagyjából 50%. Ez a két korcsoport a legveszélyeztetettebb a kiszáradás szempontjából. Kevésbé érzik a szomjúságot, ezért gyakran kell kínálni őket folyadékkal.

Szélsőséges időjjárás és Ironman - nem a legjobb párosítás. Az 1980-as téli olimpia helyszínén, Lake Placidben a szervezők úgy határoztak, hogy csak a PRO versenyzőknek kell teljesíteni az úszás teljes távját, az Age Group-versenyzők csak az úszás felét teljesítették.

A PRO mezőnyben az úszás a cseh Martineknek sikerült legjobban, igaz négy másodperccel késöbb már Csőke Balázs (48:28) is a depóban volt.

A hétvégén rekordmezőny teljesítette a klasszikus távot Nagyatádon, miközben világszerte három nagy IRONMAN-versenyt rendeztek - Svájcban, az Egyesült Államokban és Kanadában. A magyar triatlonisták képességeit mutatja, hogy három Top10-es eredményt is jegyeztek a mieink!

Lássuk a magyar verseny történetet.

A 25. jubileumi eXtremeMan hosszútávú triatlon Országos Bajnokság, Nagyatád - legenda és álom, sok triatlonistának évek óta a non plus ultra. Idén a fantasztikus mezpnyben a férfiaknál Flander Márton, a hölgyeknél Zelinka Gabriella lett a bajnok.

Az elmúlt évekhez hasonlóan idén is megdőlt a nevezési rekord, közel 600 egyéni és 211 váltó vágott neki a 3,8 km úszás – 180 km kerékpározás – 42,2 km futásból álló versenynek.

A Magyar Túrasport és Terepfutó Szövetség (MSTSZ) július utolsó hétvégéjén rendezte meg a Budapest Terep Kupa elnevezésű versenyét, amelyen négy távon (ultramaraton, maraton, félmaraton, minimaraton) indulhattak a résztvevők. Az ultramaratoni táv közel 86 kilométere 3063 m szintemelkedést tartalmazott, amelyre 14 órája volt a versenyzőknek. Ezen a kemény pályán az abszolút győzelmet Hajduska  Balázs szerezte meg.

XTERRA Olaszország - nyugodt szívvel állíthatom, hogy életem egyik, ha nem a legnehezebb versenyét sikerült teljesítenem az elmúlt hétvégén. Tereptriatlon, terepfutás, MTB... mindent összesítve is ez a helyzet.

A verseny helyszínére ezúttal Balázs is el tudott kísérni, így volt alkalmunk picit kikapcsolódni is. Rómáig repülővel, onnan pedig a szervezők által biztosított transzferrel jutottunk el, a valami varázslatos helyszínre, Scanno-ba.

Az 1000m magasan fekvő kisváros, de legfőképpen a helyiek szeretete, kedvessége teljesen lenyűgözött minket. Mondhatni nem vagyunk mi ehhez szokva... A szervezők a pályát tekintve rendesen kitettek magukért. Az 1500m-es úszás, a kisváros alatt elnyúló kristálytiszta vizű tóban volt.

Mester Bálint a X2S TEAM versenyzője meglepetés érmet szerzett a szlovák tereptriatlon bajnokságon. Mester hétfőn tudta meg, hogy szombaton lehetősége van indulni a bajnoki futamon.

A világbajnokságra való felkészülés részeként egy kifejezetten erős mezőny és nehéz verseny pont illet az edzéstervbe, és az ifjúsági kategóriában versenyző Oberfrank Rezsővel rajthoz is álltak.

Régi - új arc a terepsportok világában az elmúlt hónapokban sikert, sikerre halmozó mosolygós hölgy Pálos Zsófia. Sok évvel ezelőtt még a magyar hegyikerékpáros mezőnyt erősítette, majd hosszabb kihagyás után fantasztikus sikersorozattal tért vissza, immár terepfutóként.

Mi a titka, mi mozgatja, hogyan készül, mik a tervei? Ezekre a kérdésekre kerestünk választ.

"Tíz éve egy esős Mátrabércen a Kékesen fagyoskodva vártam futó, túrázó barátaimat, amikor a férfiak közt feltűnt egy nő, aki hihetetlen erőt, elszántságot sugározva futott – emlékezett a kezdetekre Pálos Zsófia. - Őt látva határoztam el, hogy egyszer nekem is végig kell futnom ezt az útvonalat. Farkasdi Edinát azóta a barátnőmnek tudhatom, ha ő nincs, akkor ma én nem futkorászok. Sokat vártam erre a versenyre. A résztávokat az elmúlt években lefutottam, de fejben is fel kellett nőnöm ehhez a megmérettetéshez."

Következik az interjú első része:

„Tudod, miért fontos a finom étel? Összehozza az embereket, bárhonnan származnak is. Mindenkit barátságossá tesz és mosolyt csal az arcára."   (A hercegnő és a béka)

Az Életfa Terepfesztivál keretein belül, Piliscsaba ölelésében immáron negyedik alkalommal kerül megrendezésre a Nahrin Szendvicskrém készítő verseny. Többek között gasztronómiailag is szeretnénk mindenki számára emlékezetessé – ugyanakkor ízletessé – tenni ezt az alkalmat is, a mozgás és sportolás mellett.

A VIII. Életfa Terepfesztivál fontos részét képezi ez a verseny, hiszen célunk az, hogy megmutassuk, akár egy szendvics is lehet tökéletes választás – mindenhol, mindenkinek – akkor, ha egyszerre egészséges, finom, és villámgyorsan el is készül. Fontos számunkra, hogy aki velünk tart, gazdagodjon a Nahrin fűszerek által új ízélményekkel!

Gyakran kezelhetetlen mennyiségű érdekesség jön szembe a Facebookon, jó lenne őket később megnézni, amikor több időnk van rá. Ebben segít az új funkció, amivel cikkeket, videókat, zenéket – szóval nagyjából mindent eltehetünk magunknak későbbi olvasásra, megnézésre.

Egyre többen a Facebookot nyitják meg kezdőoldalként, és ahogy a számítógépükön, úgy mobiljukon is ismerőseik megosztásaira kattintva keresik-találják az érdekességeket. Vannak azonban helyzetek, amikor nincs időnk a Facebookon talált összes cikket elolvasni – na, ilyenkor jön jól a Facebook új funkciója. A cikkeket ugyanis elmenthetjük magunknak egy privát listára, így később gyorsan megtaláljuk az érdekes olvasnivalót.