A hátfájás népbetegség - okok és panaszok
Szinte nincs olyan felnőtt ember, aki ne találkozott volna már a hátban érezhető fájdalommal. Az okok szerteágazóak lehetnek, a kóros testtartástól a feszültségig számtalan eredete lehet a kínzó érzésnek. A mai felnőttek többsége 30-40 évesen jut el először ortopédushoz a gyerekkori hátvizsgálat után. Sokszor már olyan elváltozásokkal találkoznak ekkor, amelyek túlterhelik a gerincet, így korai ízületi kopáshoz, majd porckorong-károsodáshoz vezethetnek.
Új vélemények
-
Re: Magyar sikerek a 2025 World Triathlon világbajnoki döntő nyitó futamain – Ausztrália, Wollongong
Kiemelt
2025. október 22
Fantasztikus! Hajrá magyar triatlon!
-
Re: Varusteleka Sarma TST RP80 katonai-túra hátizsák teszt és bemutató
2025. október 21
A Savotta zsák fantasztikusan jó, a cikk alapján ez is nagyon hasonló.
... -
Re: Varusteleka Sarma TST RP80 katonai-túra hátizsák teszt és bemutató
2025. október 16
Nem semmi kis csomag :-) Nagyon tetszik a leírás, de nekem ez nagy
... -
Re: Garamszegi Annabella szóló túrája a Dolomitokban
Kiemelt
2025. október 13
Nagyon kemény vagy! És nagyon őszinte! Imádtam olvasni! A bakancsról
... -
Re: Ez már nagyon extrém: Kilian Jornet ismét különleges kihívást teljesített - „72 fourteeners in 31 days”
Kiemelt
2025. október 13
Inspiráló cikk! Így kicsit könnyebb kimenni esőben futni :-)
Hírlevelek feliratkozás
Aktualitások
-
Backyard Ultra és Phil Gore - a világbajnok, aki 4 nap 18 órán át futott az örökkévalóságig
-
Magyar sikerek a 2025 World Triathlon világbajnoki döntő nyitó futamain – Ausztrália, Wollongong
-
Brutal Extreme Triathlon Walesben durva Ironman távokkal, magyar sikerekkel
-
Varusteleka Sarma TST RP80 military and bushcraft backpack review
-
Varusteleka Sarma TST RP80 katonai-túra hátizsák teszt és bemutató (+videó)
-
Gondolatok arról, miért jó nekünk, ha Kilian Jornet nem adja fel („72 fourteeners in 31 days”)
-
Zilahy Boróka bronzérmes az XTERRA világbajnokságon
- Aktív...
- Legnépszerűbb
- +
-
Sandhurst kupa, nemzetközi katonai csapatverseny az USMA Black győzelmével, kanadai bronzéremmel
06 máj. 2025
-
Suhaj Gábor a természetről, a túrázásról, az életről és az 54-es kihívásról
28 aug. 2025
-
Varusteleka Sarma TST RP80 katonai-túra hátizsák teszt és bemutató (+videó)
15 okt. 2025
-
Running Warriors 10 éves jubileumi OCR világkupafutam Bánkon
01 jún. 2025
-
OCR Európa-bajokság, Portugália - a sportág ismét hatalmasat fejlődött, a magyarok továbbra is sikeresek
03 júl. 2025
-
Búcsú az Ironman és a triatlon szívétől - Valerie E. Silk (1950–2025)
09 szept. 2025
-
Kósza túra - a Terepgyerek Program többnapos kalandja fiataloknak
10 jún. 2025
-
Szőnyi Ferenc elindult a TransCanada Ultra kerékpáros versenyen (+videó)
08 jún. 2025
-
Suhaj Gábor a természetről, a túrázásról, az életről és az 54-es kihívásról
28 aug. 2025
-
11 tipp a biztonságos és hatékony törzsizom, core gyakorlatokhoz
07 máj. 2025
-
Minden határon túl - Mitch Hutchcraft extrém triatlonja a Mount Everestre
13 máj. 2025
-
Viharos siker az UBM RedRun futófesztivál Pilisvörösváron
20 máj. 2025
-
Tyson futása, avagy felismered-e a Mesteredet?
30 máj. 2025
-
Khibu - Csiszár Kornél mesél a legendás magyar outdoor márka kulisszatitkairól
04 jún. 2025
-
5-10 fokban fájnak a térdeim biciklizés közben (Hja, a kor). Már mindent kipróbáltam, de semmi…
Szerző Bence
Helikon-tex Trekking Tactical (VersaStretch) túra és taktikai nadrág
-
Szerinted OCR versenyzéshez (ha olyan a helyzet, pl. ultra) lehet jó ez a kabát?
Szerző Iguana
Esőben, szélben a szabadban - Helikon-tex Tramontane® kabát teszt
-
@Wolfman A két(több) cipő/bakancs használata mindenképpen jobb, ha sokat és intenzíven viseled a lábadon őket.…
Szerző Tóth Viktor
Altama Helios SBM taktikai és outdoor bakancs
-
@GreenBarets Közel vannak, de neked inkább a Tramontane kabát lenne jobb.
Szerző Tóth Viktor
Esőben, szélben a szabadban - Helikon-tex Tramontane® kabát teszt
Aktív
Blog
-
Just Mályva termékcsalád – Maga a nőiesség II.
17 júl. 2013Hozzászólás: HozzászólásMályva habtusfürdő Maradjunk annyiban, hogy azért már így hatvan fele többfajta tusfürdőt kipróbál az ember. Vannak nagyon jó illatúak is.…
Edzések, felszerelések
Szerkesztői TOP lista
- Tóth Viktor (3627) Backyard Ultra és Phil Gore - a világbajnok, aki 4 nap 18 órán át futott az örökkévalóságig (0 hozzászólások)
- Gyurkó Péter (7) Erdélyi terepduatlon kaland a X2S Superior TEAM színeiben (1 hozzászólás)
- Szabó Tamás (9) Légzés, amit ma kevesen ismernek jól és sokan rosszul (2 hozzászólások)
- Malomsoky Ildikó (23) Gondolatok arról, miért jó nekünk, ha Kilian Jornet nem adja fel („72 fourteeners in 31 days”) (0 hozzászólások)
- Simonyi Petra (7) Plinko és Kaszinójátékok: Magyarország Új Kedvencei (0 hozzászólások)
- Hírszerkesztő (50) Csiszér Ivett erdélyi székely sportoló nyerte az idei lovasíjász világbajnokságot (0 hozzászólások)
- Kércz Viktor (1) Madman Tim új szintre emelte a túrázást a High Route Pyrenees útvonalon (0 hozzászólások)
- Szabó Miklós (1) A téli erdő csodája (1 hozzászólás)
- Erdélyi Zsófia (10) Az első lépések Rió felé (1 hozzászólás)
- Support (1) Fókusz, ízületvédelem, izomregeneráció – természetes háttértámogatás sportolóknak (0 hozzászólások)
- Korompay Réka (3) Sport a női időszámításban (3 hozzászólások)
- Horváth György (1) A hős archetípus, a versenyzői hozzáállás (0 hozzászólások)
- Viktor Outdoor (6) HOKA közösségi futás a Szénás Körön - November 18. (0 hozzászólások)
- Boronkay Péter (1) Salomon Sonic Pro futócipő teszt (0 hozzászólások)
- Partics Peti (1) Partics Katalin és Partics Péter szenior öttusa világbajnokok a terepsportolók között (0 hozzászólások)
- Benkó László (1) MTB utánpótlás edzőtábor Pula (3 hozzászólások)



