Egy olyan sportoló számára, akinek állóképességi sportolói pályafutásának kezdete a múlt évezredbe nyúlik vissza, talán az egyik legmeglepőbb extrája, hogy ez lesz az első szereplése az Ironman világbajnokságon!
Melanie McQuaid a terepsport.hu egyik leggyakoribb vendége, több interjút is készítettünk vele. A teljes archívumban olvasható minden korábbi cikkünk.
„Őrültség, egyszerűen őrület!” – teszi hozzá. „Eddig azért voltam az Ironman versenyeken, hogy megnézzem az általam edzett sportolókat. A profi kvalifikáció sokkal tovább tartott, mint gondoltam!”
McQuaid már 2010-ben részt vett az Ironman 70.3-as világbajnokságon, de idén csak júniusban kvalifikálta magát a teljes Ironman távra az Ironman Coeur d'Alene versenyen, ahol a harmadik helyen végzett, és így megszerezte az utolsó profi helyet a mezőnyben.
„Jogosan kvalifikáltam magam, nem volt benne semmi kedvezmény.” – mutat rá McQuaid, aki májusban töltötte be az 50. életévét.
Miután országúti és MTB versenyzőként nem sikerült bekerülni a kanadai olimpiai csapatba (2000 Sydney), McQuaid áttért a triatlonra, és három Xterra világbajnoki címet szerzett 2003-ban, 2005-ben és 2006-ban, valamint 2011-ben és 2017-ben az ITU Cross Triatlon világbajnoka is volt.
2006-ban és 2008-ban elnyerte az Év Offroad Triatlonosa díjat a Competitor Magazine Endurance Sport Awards díjátadón.
„Az Xterra nagyon klassz sport, és rengeteg médiafigyelmet kaptam, de ez meg sem közelítette azt, mint amit most tapasztalok. Most már értem, miért szervezik az emberek a szezonjukat a verseny köré azon a szigeten, és miért jelent olyan nagy változást az emberek karrierje szempontjából, ha ott indulhatnak.”
Ami a saját elvárásait illeti, ezek nem az időhöz vagy a helyezéshez igazodnak. McQuaid hangsúlyozta, hogy egy ilyen nehéz versenyen, 50 évesen, négy héttel az előző IM versenye után, ez nagy lépés az ismeretlenbe.
„Ahelyett, hogy azzal foglalkoznék, hogyan fogok szerepelni más profikkal szemben, mindössze annyit szeretnék tenni, hogy végrehajtom a tervemet, és meglátom, mi történik. Ha lesz olyan eredmény, amire büszke lehetek, az nagyszerű. Büszke vagyok hogy eljutottam idáig, de csak egyszer lehetsz újonc, és nem akarom tönkretenni az élményt azzal, hogy a verseny felénél ideges, dühös leszek, mert nem vagyok egy előre eltervezett ponton."
Mivel sportolói élete mellett biokémikusként és vegyészként is dolgozott, egészen másként tudja szemlélni a versenyzői életet 50 felett. Tisztában van azzal, hogy a kémiai (is) másként működik ebben a korban, de azt is tudja, hogy az eredményeknek és a teljesítménynek ez csak egy kicsiny szelete.
„Versenyzek azért is, hogy több tapasztalatra és tudásra tegyek szert. A professzionális versenyzésem nagy része a tapasztalati tanulásra irányult edzői szemmel nézve, és ahogy edzőként egyre jobb lettem, sportolóként is fejlődtem. A sportolók korrozív gondolkodásmódba kerülhetnek, különösen idősebb korukban, ahol a versenyzés az eredményközpontúság miatt egyre stresszesebb. Versenyezhetsz azért, hogy bajnokságokat nyerj, szponzorokat szerezzél, szuper bicajokat, mindenféle holmikat – és én is ilyen voltam, amikor az Xterra bajnokságban versenyeztem. Vagy nyertem, vagy kudarcot vallottam.”
„Az a probléma ezzel, hogy végtelenül fenntarthatatlan. Egy ponton valaki meg fog verni. Vagy megsérülsz. És ez történt velem.”
2016-ban súlyos lábsérülést szenvedett (fáradásos törés, csontelmozdulás), amelyet műteni kellett.
„Ez hozott egy hatalmas változást a gondolkodásmódomban: Mit tanulhatok a sporttól? Kevesebb elvárásom van, hogy valamit „megszerezzek”, sokkal inkább valamit „tapasztaljak”. Fő értékeim a növekedés és az egészség. Egészséges akarok lenni, és elég lelkes tanuló vagyok. Amikor sérülten lábadoztam, mindvégig az erősítő edzésekről tanultam. Minél többet tanulsz, annál többet és aprólékosabban kell tanulnod és megértened a tanultakat, ami segít abban, hogy inspiráljon új dolgok megértésére és megtanulására. Az orvosok azt mondták nekem, hogy soha többé nem fogok gyorsan futni, de nagyon szerettem volna a barátnőimmel futni, így ez nem volt lehetőség. Meg kellett tudnom, hogyan lehetek mégis gyors."
„A sport olyan baráti közösséget hoz számomra, akik fittek és egészségesek, és én ennek a része akartam lenni. Amikor a dolgok kezdtek javulni megtartottam ezt a gondolkodásmódot és azóta is tartom."
Edzőként (Instagram) sokat kamatoztatja a versenyzői tapasztalatait, figyeli azt - saját magán is -, hogy mikor milyen területeken lehet változásokat előidézni, amelyek előzőleg háttérbe szorultak. Hiszen a sport az emberi szervezettel dinamikus kapcsolatban van, mindig vannak olyan részek, amelyek lassabban vagy gyorsabban fejlődnek.
„Az Ironman bonyolult, és sok részén lehet hibázni, de egy több, mint 9 órás versenyen vannak olyan területek, ahol az idősebb sportolók jobbak lehetnek. Akár sokkal jobbak. Legyél nyitott a változásokkal, az újdonságokkal kapcsolatban, és ne tűzz ki túl szoros menetrendet, maradj rugalmas. Ez így végtelenül fenntartható.”
Ajánló
Tippek Melanie McQuaidtól a felkészüléshez I.
Tippek Melanie McQuaidtól a felkészüléshez II.
IRONMAN információ
- Hogyan nézhetem meg az Ironman World Champs női versenyét
- Kona: Ironman világbajnokság női pálya előzetese
Forrás: 220triathlon.com | terepsport.hu archívum | wikipedia.org
