Futás, terepfutás, terepsport és a szabályok

Sajnos sportolás közben, rengetegszer találkozok olyan futóval, vagy kerékpárossal, aki fittyet hány arra a tényre, hogy nem egyedül közlekedik. Keresztülvág a kirándulók között, anélkül, hogy figyelmeztetné őket az ottlétéről.

Nem tarja be a KRESZ szabályait, eldobálja a szemetet. Letér az útról, vagy ösvényről, ezzel kárt okozva a növényzetben, a kis vagy nagy dolgát, közvetlen az út mellett intézi. Nos, néhány dolgot megpróbáltam összeszedni, amit nem árt betartani.

Hivatalosan is megjelent a SUUNTO új multisport ,modellje az AMBIT3, amely szeptember 1 után lesz elérhető. Röviden összefoglaljuk az új eszköz kiemelkedő tulajdonságait, részletes teszt később következik.

Első látásra alig van különbség, hacsak nem a fantasztikus "blue" verzió kerül a kezünkbe. Az Ambit sorozat alig változott külsőre, de a belső tudás sokszorosára nőtt! Szinte azonnal látszik, hogy új ANT és Bluetooth chipszett került az eszközbe, megsokszorozva a megosztási és kapcsolódási lehetőségeket.

Az Ambit3 belső tárolókapacitása közel duplájára nőtt.

Karácsonyi meglepetésként vehettem át a legújabb edzőtársam, egy Suunto Ambit 2S sport/outdoor órát! A 2013-as versenyszezonom egy Suunto Quest sportóra társaságában teljesítettem.

Már ezzel is 100%-ban meg voltam elégedve, és egy hibát sem tudnék megemlíteni vele kapcsolatban. Ehhez képest az új Ambit 2S óra, már egy teljesen más dimenziót képvisel.

Méretét tekintve jóval nagyobb, és számomra eleinte picit szokatlan volt. Azonban pár edzést követően már teljesen a részemmé vált. Tökéletesen kényelmes, és amit már a Quest esetében is elmondhattam, az óra pántja különösen jó érzetet ad, edzés közben sem tapad hozzá a bőrömhöz.

Miénk a terep... A terepnél nincs is változatosabb képződmény, állandóak a kihívások. Felfedezni a terepet nem egyszerűen csak élmény és megismerés, hanem kiváló lehetőség, hogy felfedezzük a saját határainkat is. Minden évszakban egyedi élményt nyújt, hogy átéljük a szabadságot és tegyünk valamit a testünkért és a lelkünkért egyaránt.

Átélted már a Salomon érzést? Játssz velünk a „Miénk a terep” Facebook oldalon és nyerj egy Salomon SPEEDCROSS3 terepfutócipőt, mely ikonikus megjelenésének, egyedülálló technológiai megoldásainak és különleges színválasztékának köszönhetően a világ egyik legnépszerűbb futómodelljévé vált.

Az extrém időjárási körülmények miatt, a résztvevők biztonsága érdekében félbeszakították a szervezők az "54-es kihívása télen" nomád túlélőversenyt.

A komoly hagyományokkal rendelkező túlélő viadalra ezúttal is sokan neveztek, 68 csapatban összesen 265-en vágtak neki szerda este Bakonyszentlászlón az 54 kilométeres távnak. Az MH 54. Veszprém Radarezred és a Veszprémi Honvéd SE által szervezett túrán az iránytűvel felszerelkezett csapatok a Kőrishegyi kilátó felé indultak, majd a Bakonybél felett található Parajostető felé vették az irányt. Itt azonban csütörtök hajnalban véget is ért a megmérettetés.

Újabb magyar siker született az ejtőernyősök világbajnokságán Dubaiban. A célbaugrók kategóriájában az Orsy László, Réczi Attila, Asztalos István, Kollár Gábor és Varga Tamás alkotta magyar válogatott bronzérmes lett.   A világbajnoki címet a szlovénok szerezték meg az oroszok előtt. Az egyéni versenyben Varga Tamás a negyedik helyen végzett. 

Felix Baumgartner bázisugró sikeresen teljesítette nagy álmát: vasárnap 20 óra 7 perckor a sztratoszféra pereméről ugrott ki egy kapszulából, és végül épségben földet ért. Az osztrák bázisugró 5 éve készült rá, hogy átlépje a hangsebességet szabadesésben.

Az ejtőernyős vasárnap fél hatkor indult a világűr peremére, hogy végrehajtsa a történelmi rekordugrást. 20 óra 17 perckor az ejtőernyős sértetlenül földet ért.

Fantasztikus magyar siker az ejtőernyős célbaugrók idei második Világkupáján. A szlovéniai Bledben a magyar csapat ugyanis aranyérmes lett.

A Bánszki Tamás, Réczi Attila, Varga Tamás, Orsy Lászó, Hirschler Gábor összeállítású válogatott mögött a csehek végeztek a második helyen, míg az olaszok lettek a bronzérmesek. Egyéniben Bánszki Tamás ezüstérmet szerzett, míg az ifjúsági korosztályban Olenyik Roland harmadikként zárt.

Négy súlyosan sérült brit katona vágott neki a jégvilágon át vezető expedíciónak az Északi-sarkra. Fel akarják az emberek figyelmét hívni arra, hogy a sérült katonák is teljes értékű életet tudnak élni, sőt akaraterejükkel még az egészséges társaikat is felülmúlják.

A Séta a Sebesültekkel (Walking with the Wounded) expedíció keretében négy volt brit katona próbál eljutni a "földrajzi" Északi-sarkra.

A Lafuma Speedtrail terepfutó cipőt korábban két csapattársam már mélyrehatóan elemezte, ezért nem ismételném őket, bár megjegyzem, hogy hasonlóan jó tapasztalataim vannak vele, gyakorlatilag minden terepviszony között. Eltérés csak a színe, amely fekete, sárga oldalcsíkokkal.

 

Csak összefoglalásképpen:

Felhasználás: futócipő rövid és középtávra, túrázásra.

Felsőrész: 3D nylonháló, megerősített orr-rész, Lafuma Twin-Lace fűzőrendszer.

Belső: WELL DOING betétek az egészséges vérkeringésért.

Talp: Stabiflex saroktámasz, rugalmas EVA párnázat, VIBRAM Vitesse talp.

Súly: 320 g (41 1/3-os)

A LAFUMA SPEEDTRAIL terepfutócipő kifejezetten gyors és könnyű, ugyanakkor masszív futócipő. Szakítva a Lafuma eddigi hagyományaval, de megtartva a legjobb tulajdonságokat. Nem annyira robosztus és masszív, mint a korábbi cipők, viszont rugalmasabb, gyorsabb - stabilitását és terepjáró képességét tekintve pedig még fejlődött is.

Kovács Zsolt a X2S TEAM tapasztalt versenyzője, az ezredforduló óta multisportolól előtte atléta volt. Testnevelőként és edzőként számos helyen és helyzetben próbálta a cipőt, az iskolai körülményektől kezdve a magashagyi túrákig. Zsolt beszámolja egy osztrák kalandtúráról a Sportime magazin 2012 márciusi számában olvasható.

Külső megjelenés: Már első pillantásra nagyon tetszett, hogy nem egy szürke egér, hanem a kellemes vidám színek felhasználásával készült. Töredelmesen átnézve nyilvánvalóvá vált számomra, hogy egy nagyon strapabíró cipővel lesz dolgom, nagyon erős varrások, erős cipőfűzőtartó pántok, kemény erős orr és talpszerkezet valamint oldalborítás várta a kilométereket.

A direkt traumáktól eltekintve az izomsérülések leggyakoribb oka a túlterhelés, az „agyonhajszolás". Vagyis a sportorvosok által jól ismert „túl sok - túl gyakran – túl hamar" triász.Ehhez még hozzájárul a nem kellő alapossággal végzett bemelegítés, illetve edzés végén a levezetés hiánya. A felsoroltak magukban foglalják a sportsérülések potenciális lehetőségeinek teljességét. A banális izomlázból, izomgörcsből, izomkontraktúrából egy helytelen edzésprogram, vagy verseny izomszakadást, következményes fibrózist, meszesedést okozhat.