Rejtett, de fontos természetjáró kérdés: hogyan viseljük jól a zoknit túra, terepfutás, extrém erőpróbák során

Terepfutás, ultrafutás, kalandtúrák, túlélő túrák, katonai kiképzés… sok-sok gyaloglás, súlyok cipelése, változó és néha nagyon szélsőséges időjárás. Szinte minden esetben a lábunk az, amely a terhelés nagy részét viszi, viseli. A cipő látszik, arra általában figyelünk. A zokni nem látszik, gyakran megfeledkezünk róla. Pedig a teljesítőképesség, a hatékonyság egyik kulcsa az, hogy a lábunk mennyit és meddig bírja! Rossz zokniviseléssel biztosan kevesebbet és rövidebb ideig. Ezért írtam erről egy átfogó cikket.

Az elemzésben a száraz tények mellé megkérdeztem néhány avatott szakembert, ők hogyan csinálják? Nem azért szakemberek, mert diplomájuk van a témáról, vagy sok követőjük van a közösségi oldalakon (bár ez sem kizárt), hanem azért, mert irdatlan mennyiségű kilométert tettek már meg a legnehezebb viszonyok között, hosszú évek alatt megélték a legnagyobb nehézségeket is. De a tapasztalatukat felhasználták és a következő alkalommal már nekik is jobban ment. Most az ő tanácsaikat gyűjtöttem egybe.

Érdi Mária olimpiai kvótát szerzett Hágában! A vitorlázók világbajnokságán az Ilca 6 hajóosztályban az Eb-bronzérmes vitorlásversenyző a két szombati futamból az egyiken 49., a másikon 4. lett, így összetettben a harmadik helyen zárta a verseny ezen szakaszát. A világbajnokság vasárnap az éremfutammal zárul.

Létay Dóra Jászai Mari-díjas magyar színésznő, szinkronszínésznő. Hangját ismerhetjük Charlize Theron, Naomi Watts és Kim Cattrall filmjeiből, de talán a Mátrix trilógiából Monica Bellucci a legikonikusabb szinkronszerepe. Gyerekkora óta foglalkoztatja a színészet, de mindig is sportolt, mozgott, és ezt ma sem hagyta abba. Egy aktív életút rövid története következik, ahol a mozgás központi szerepet kap...

Érdi Mária túl van a verseny felén, és még mindig vezet a hágai világbajnokságon! A magyar vitorlásversenyző az ILCA 6 hajóosztályban – hat futam után vezet a világbajnokságon.

A Sinjska alka egy horvát lovasverseny, amelyet 1715 óta minden augusztus első vasárnapján rendeznek a horvátországi Sinj városában. Idén vállalkozó magyar hagyományőrző huszárok lóval tették meg 15 nap alatt a 715 km hosszú utat Sinjig, ahol a horvát lovasok díszvendégeként részt vettek a rendezvényen. 

Czifra Kriszta versenyúszóból lett vízilabda kapus, majd szinésznő, szinkronszínésznő. Legtöbben valószínűleg az utóbbi "szerepkörben" ismerik a legjobban, hiszen olyan filmekhez adta a hangját, mint a "Vaják" sorozat, a "Galaxis őrzői", a "Dungeons & Dragons: Betyárbecsület" vagy legutóbb a "Barbie". Vele beszélgettem a színészetről és a sportról - ez utóbbiban pár közös emlékünk is felmerült, hiszen annak idején együtt úsztunk a BVSC-ben...

Egy születésnap kapcsán merült fel ez a különleges sporteljesítmény és sporttörténelmi esemény. 1889 július 26-án született Adeline Van Buren, akit talán nagyon kevesen ismernek. Pedig ő volt az első nő, aki testvérével motorkerékpárral átszelte az Egyesült Államokat. 1916-ban! Maga korában más különcségeiről és ügyeiről is cikkeztek. Ezeket foglaljuk most össze.

Korok Fatima fantasztikus világcsúccsal megváltoztatta a szabadtüdős búvárkodás történetét a Vertical Blue-nál. Ez a magyar sporttörténelem számára is fantasztikus dicsőség és siker!

Száraz Dénes színész, Ironman, terepfutó, hegymászó és számtalan kaland részvevője. Dénes sokféle színházi és filmes szerepben "állja a sarat", ahogyan az sportolás közben sem idegen a számára. Szerencsésnek mondhatom magamat, mert régóta ismerjük egymást, lassan 20 éve annak, hogy az első tereptriatlon versenyen „összefutottunk”. 

Május 26-án, pénteken reggel elindult a Suhajda Szilárd hegymászó mentésére szervezett három fős serpa csapat. A Kyocera Everest Expedíció 2023 keretében Suhajda Szilárd célja a Mount Everest 8848 méteres csúcsának elérése volt teherhordók és mesterséges oxigén használata nélkül. Magyar sportolónak ez ilyen módon még nem sikerült.

A Helikon-tex termékeinek korábbi jó tapasztalatai alapján kíváncsian vártam a Blizzard szett (kabát és nadrág) tesztelését. Amit előre tudtam: kiváló anyag és átgondolt tervezés. Olyan ruhára számítottam, amely könnyű, rugalmas, mint egy futónadrág, erős és kényelmes, mint egy túra nadrág és praktikus, mint egy taktikai nadrág. A kabátról nem volt előzetes elképzelésem, soha nem volt korábban hasonló a kezemben. Lássuk, mi teljesült ebből!

Szeretnénk megmutatni, hogyan látják az emberek a mozgás szerepét az egészséges életben. Sajnos kiveszett az emberek életéből a mozgás abban a pillanatban, amikor behúzódtunk a négy fal közé és kizártuk a természetet. Hogyan látja ezt a kérdést Várhelyi Éva operaénekesnő, mezzoszoprán, aki a nemcsak a "klasszikus zenében" koncertezik, készít felvételeket, hanem latin-amerikai táncokat, zenéket is kísér énekével. (KULTorna)