Benedek Zsolt tapasztalatai a nemzetközi hosszútávfutásról, edzésekről, módszerekről

Interjú sorozatunkat 2020 év végén egy kiemelkedő magyar atléta, edző és sportmenedzser különös életútjával folytatjuk. Benedek Zsolt többszörös magyar bajnok, nemcsak versenyzői tapasztalatiról mesél, hanem arról is, hogy edzi a nemzetközi versenyeken is jól teljesítő afrikai atlétákat, hogyan szervezi a versenyeket, az edzőtáborokat.

Benedek Zsolt többszörös magyar bajnok, versenyző, edző, számos afrikai sportoló csapatvezetője, edzője, sikereik segítője. Felkértük egy interjúra, de annyi érdekes és hasznos élményt, tudást, tapasztalatot osztott meg, a szerkesztőség úgy döntött, hogy Zsolt bemutatását külön cikkben közöljük. Az interjú itt olvasható.

Négyezerötszázan húztak futócipőt a Generali Night Run Budapest futóversenyen! Az éjszakába nyúló eseményen a futók három távon állhattak rajthoz. A délutáni gyerekfutamok után 6, 9 és 21 kilométeren indulhattak a futás szerelmesei a kivilágított fővárosban. A futam különlegessége volt, hogy két olimpikon atléta is indult és végül győztesként szakították át a célszalagot. Virág-Erdélyi Zsófia és Csere Gáspár az éjszakai rajt ellenére is kiváló idővel értek célba.

Magyar győzelem született január 20-án a skóciai Broxburn mezei futó versenyén, ahol Csuta Dorottya magabiztosan ért elsőként célba. Mivel ez a verseny a skót bajnokság futama volt, Dorottya versenyen kívül indulhatott, hiszen nem tagja egy skót egyesületnek sem.

Megbukott egy versenyen kívüli doppingteszten a női maratonfutás riói olimpiai bajnoka, a kenyai Jemima Sumgongnál EPO-t mutattak ki. A Nemzetközi Atlétikai Szövetség (IAAF) is megerősítette a pozitív esetet.

Sikerült év végére elérni a 2015-re tervezett különleges mesterhármast az elsősorban műsorvezetőként ismert Gajdos Tamás számára.

Vasárnap a 42. Berlin maratonon Simona Staciu és Csere Gáspár megfutotta a riói olimpia részvételi szintjét. A hírt a mob.hu-nak Gyulai Márton, a Magyar Atlétikai Szövetség főtitkára erősítette meg.

Simona Staicu a Dunakeszi VSC 44 éves hosszútávfutója 2:41.28 idővel a 32. helyen ért a célba. Ideje 22 másodperccel jobb mint a riói olimpia részvételi szintje. A magyar atlétanő 2004-ben már szerepelt olimpián, ahol a 45. lett.

A hétvégén került megrendezésre a Berlin és a Balti-tenger partján található Usedom városa közötti 234 kilométeres Baltic Run Nonstop ultramaratoni futóverseny. Békés megyét – egyedüli magyar indulóként – a békéscsabai Zahorán János képviselte. 

Jörg Stutzke (a verseny főrendezője, valamint a Német Ultrafutó Szövetség elnöke) neve garancia volt a gigászok küzdelmére – a viadalon a világ legjobb ultramaratonistái álltak rajthoz. Köztük a Spartathlon győztes Stu Thoms, a korábbi német bajnok Jan Prochaska, Stefan Daum (a 12 órás futás specialistája), valamint Michael Vanicek (a 24 órás futás korábbi világbajnoka, csapatban). 

Mint ahogy a maratoni alatt is sokszor ütközhetünk abba a bizonyos falba, gondoltam, a gyerkőcöm falát is maratoni türelemmel tervezem meg, és ha törik ha szakad magam csinálom meg. Ütköztem problémákba, a tervezés, és az elképzelés folyamán, de mint egy maratoni futás alatt is, mindig mindenki legyőzi azt a bizonyos falat, én is legyőztem, és büszkén tekintek a csodás alkotásomra.

Az egész a Pinterest örületemmel kezdődött, amikor is, el kezdtem bújni, hogy remek ötleteket keressek a baba szoba díszítésére.  A legjobban a pöttyös színes fal fogott meg, bár emellett rengeteg más pöttyös fal ötleteket is lehetett találni, de azok nem voltak olyan elragadóak. Szóval eldöntöttem az egyik fal pöttyös lesz, ha törik ha szakad.

Előző cikkünkben áttekintettük a 2014-es év atlétikai újdonságait, főbb eredményeit. Most a kiemelkedően szereplő, egyéni csúcsot vagy idei legjobb eredményt elérő atléták részletesebb elemzése található. 

Pars Krisztián egyéni csúccsal, világ ranglistát vezető eredménnyel állhatott a dobogó legmagasabb fokára (82,69). Az olimpiai bajnokunktól szinte várható volt a kimagasló szereplés, az idény alatt mutatott erős állapotából kiindulva. A saját évét a következőképpen értékeli:

Nehéz az évet értékelni, amikor az ember tudja, hogy mennyit dolgoznak a főbb célért az atléták, és tudja, hogy a sportban nem mindig van úgy, ahogy mi szeretnénk.

Ha egy sportolónak valami nem úgy sikerül, ahogy tervezi, akkor nem telik el úgy nap, hogy ne gondolná át ezerszer, hogy mit rontott el, hol rontotta el, és miért történt úgy ahogy. A sportoló saját maga legnagyobb bírálója, mindig tudja, hogy mikor szerepelt rosszul, és ezért “bünteti” is magát.

Úgy gondolom, hogy az atlétika egy szép évet tudhat maga mögött, remek eredményekkel, szép helyezésekkel, és országos csúcsokkal.

Balázs így írt az esemény után: 

"Első nemzetközi dobogós helyem maratonon! Shakespeare 450.szülinapján Stratford-upon-Avonban egy 3. hely (2:50:22 pb). Az eredményhirdetést elmosta az angol időjárás: szél, hideg, zuhé, birkacsapás és lankázás - de frizura mégis tart! Köszönet a magyar különítménynek!"